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瘀痰伤身，内外调理赶走痰，从内外调养开始( 二 )


主要特点：
痰白稀 ， 怕风舌苔起初薄白 ， 后转变成黄色
建议：
注意保暖 ， 多吃祛风驱寒的食物 。
穴位养生1、丰隆穴
古人说：“痰多宜向丰隆寻 。 ”
所以很多痰多的情况下 ， 可以直接选取丰隆穴来调养 。 丰隆穴 ， 主要是健脾和胃 ， 是湿痰自化 。
取穴方法：
位于足外踝上8寸（大约在外膝眼与外踝尖的连线中点）处 。
在那的时候有明显的酸麻沉重感 ， 或者痛感明显的位置就是丰隆穴 。 （左右腿各一个）
保健方法：
平时可以坚持每天按揉这个穴位3-5分钟 。
如果嗓子哑好像有东西糊在里面出不来 ， 有可能就是痰结在喉咙了 ， 这个时候可以专用艾条 ， 艾灸丰隆穴1分钟
瘀痰伤身，内外调理赶走痰，从内外调养开始文章插图
2、支正穴
通过刺激支正穴 ， 可以化解痰结 。 因为支正穴可以从心脏吸取一些血液和能量 ， 然后冲击小肠经 ， 小肠的功能增强了 ， 痰湿能够被及时的化解掉 ， 就不会产生痰结 。
取穴方法：
支正穴属于手太阳小肠经 ， 支正穴位于人体的前臂背面尺侧 ， 当阳谷与小海的连线上 ， 腕背横纹上5寸 。 左右手各一个
保健方法：
按揉这个穴位3-5分钟
瘀痰伤身，内外调理赶走痰，从内外调养开始文章插图
总结：1、痰要分清楚是什么类别 ， 这样好对症下药 。
2、要注意保暖防风防寒防燥
3、饮食习惯、生活习惯要正常规律 ， 保证脾胃的正常运行 。
4、多按揉丰隆穴和支正穴 ， 祛痰化痰 。
瘀痰伤身，内外调理赶走痰，从内外调养开始文章插图


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