一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回

一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回!
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
今天我们就来做这样一道非常开胃的美食,西红柿鸡蛋小面鱼,希望你能喜欢。
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
【西红柿鸡蛋小面鱼】
制作配料:西红柿1个鸡蛋1个面粉半碗青菜1颗小葱适量盐1勺
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
制作方法:
1、半碗面粉分次加入适量清水,搅成稀软的面糊;面糊比图片还要稠些;提起筷子不会掉落的状态即可;
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
2、西红柿去皮切成颗粒;青菜焯水几秒捞出切碎;小葱切碎;
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
3、锅内倒入适量植物油,放入西红柿翻炒出汁;期间加入盐,2勺生抽;
一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
4、加入足够的清水,再放适量紫菜进去,大火煮开;
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
5、刀背开始消毒,面糊倒在刀背上,借助筷子一点一点削进锅里;速度稍微快点,筷子放在锅里粘些水,面糊不会粘筷子;
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
6、削进锅里的面鱼大火煮开,淋入蛋液,最后放青菜,撒葱花,煮开即可;出锅之前淋些香油,香醋进去;
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图
7、这样做的早餐特别养胃,2碗下去特别暖身,尤其在冬天特别适合;
 一到冬天,女儿就馋这早餐,营养又暖胃,每次要吃2碗,1周吃3回
文章插图


    推荐阅读