小米粥喝腻了，试试这碗五红粥，美味香甜醇厚，女性朋友要多吃
小米粥喝腻了 ， 试试这碗五红粥 ， 美味香甜醇厚 ， 女性朋友要多吃冬天的温度低 ， 家里的一日三餐都有煮粥喝的习惯 ， 热乎乎的一碗下肚 ， 驱寒暖身又暖胃 ， 特别的舒服过瘾 。 说起煮粥 ， 家里的长辈做的最多的就是小米粥 ， 虽然入口不香甜 ， 但有一股浓浓的米香味 ， 对肠胃特别好 。
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小米粥再好喝 ， 喝的次数多了也就腻味了 ， 所以今天和大家分享另外一道粥的详细做法 ， 就是这碗五红粥 ， 用红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖这5样煮成的 ， 喝起来香香甜甜的 ， 比起小米粥可好喝多了 。
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红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖 ， 这5样食材虽然普通不起眼 ， 但它们的营养价值和食用价值是很高的 ， 对女人特别的好 ， 尤其是现在天冷 ， 湿寒气大 ， 多喝这碗粥好处多多 。 下面呢 ， 就把这碗五红粥的详细做法分享给大家 ， 感兴趣的可以照着菜谱一起做 。
五红粥的详细做法：
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【小米粥喝腻了，试试这碗五红粥，美味香甜醇厚，女性朋友要多吃】步骤一：红豆、红枣、枸杞、红皮花生 ， 分别放在碗里 ， 用清水淘洗干净 。
步骤二：把红豆和红皮花生分别放在碗里 ， 倒入清水浸泡1-2个小时 ， 临下锅时控水备用 。
步骤三：准备干净的炖锅 ， 放入红皮花生和红豆 ， 倒入足够的清水 ， 大火煮开 。
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步骤四：稍等一会换成中火 ， 熬煮15-20分钟 ， 等到红豆膨胀变大 ， 倒入红枣 。
步骤五：继续熬煮10分钟左右 ， 看到红豆煮烂开花 ， 然后倒入枸杞 ， 继续熬煮5分钟 。
步骤六：最后放入适量的红糖 ， 下锅搅匀 ， 等到红糖全部融化 ， 就可以关火盛出食用了 。
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温馨小贴士：
1、红豆和红皮花生都是很难煮的 ， 所以提前浸泡几个小时 ， 这样更方便红豆、花生煮熟 。
2、这碗粥在煮的时候 ， 一定要用勺子不停的搅拌 ， 因为红豆可能会粘锅 。
3、红糖要根据自己的喜好来放 ， 喜欢甜一点的 ， 可以多放一点 ， 不喜欢甜的 ， 可以少放一点 。
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