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我家蒸鱼从不用料酒,两种食材放鱼上,蒸一蒸,味道又鲜又香鱼不用煎不用炖,蒸一蒸,味鲜肉嫩,孩子爱吃我也爱做,简单省事家有成长期中的少年,日常的饮常不能掉心轻心,我会隔三差五的给他补充点牛羊肉,海产品,当然,蔬菜是主打,尽量做到营养均衡,让他的身心得心健康成长。
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海鱼,在各类鱼中是我的首选。大部分海鱼的肉质都很紧实,吃起来鲜香,因为给孩子吃,我尽量的选择肉多刺少的,这种一根大主刺的的鲽鱼,几乎每周都会出现在我家的餐桌上。
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鱼是低脂高蛋白的食材,所以建议大家也要经常食用。通常蒸鱼,我不用料酒,而且就地取材。这次我用到了自制的酒酿,让酒酿的甜,还有酒香气去改变海鱼本身所特有的淡淡的腥。
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做这个鱼,我还用到了自制剁辣椒酱。这个辣椒酱在我的帖子中出现过多次,它的味微,以蒜香为主,制做时加了红辣椒,大量的蒜,花椒,盐和糖,平时我蒸菜炒菜时都爱放上一点,您如果感兴趣,可以去看一看。下面我就把米酒蒸鱼的做法分享给大家》所用食材:
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鲽鱼1条 剁椒酱2勺 酒酿2大勺 胡椒粉 葱姜适量具体做法:
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1先将鲽鱼去鳞,然后去内脏,再次清洗干净后打花刀,然后用柠檬汁,胡椒粉,少放盐,葱姜抓匀腌制十分钟左右。
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2取一个盘子,盘子底部铺上葱段和姜片备用。
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3将腌制好的鱼放在铺好的葱姜上面。然后先在鱼背上铺一层剁椒酱,然后再铺上一层酒酿。
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4锅中加入适量的水,烧至上汤后,将鱼盘放入,大火蒸制。
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5大约五分钟后开锅,看到鱼肉的花纹已经绽开,鱼肉略紧缩,鱼盘中渗出汤汁,这样的鱼就熟了。您也可以关火后再焖两分钟后开锅。
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6将鱼盘中的汤汁倒掉,然后撒葱花点缀即可享用!我用的是臻米多功能料理锅,这个锅可蒸可煮可煎可烤可焖,插电即可用。它的锅体比普通的多功能锅高,这样可以防止在煎炸食材时不溅油,煮沸食材时不容易溢锅。它的火力三档可调节,5秒速热,3分钟煮沸,用起来非常的方便。今天的分享您喜欢吗?我是苹果小厨,一个孩子的妈妈,除了每天工作,还每天下厨。如果您喜欢我的分享,可以关注我,点赞,收藏。如果您有什么建议,也欢迎留言,我与您共同学习探讨。我每天持续更新,好吃的,好喝的,家常菜,烘焙,宴客菜等等,您不知道三餐做什么,吃什么,就到我这里看一看!
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