糯米又出新吃法了,做法比烧麦简单还好吃,软糯香甜,懒人最喜欢


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糯米糯米又叫江米 , 乳白色 , 不透明或者半透明 , 粘性大 , 米粒一般呈长椭圆形或细长形 。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素、烟酸及淀粉等 , 有补虚、补血、健脾暖胃作用 , 为温补强壮食品 , 具有补中益气 , 健脾养胃的功效 。
老人、儿童、病人等胃肠消化功能障碍者不宜食用 , 糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃 。
南方人说到糯米就会想到年糕 , 因为做年糕后 , 就表示新年不远了 。 除了年糕 , 甜酒 , 汤圆 , 元宵 , 烧麦也都是用糯米做的 。
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糯米别做烧麦了 , 教你早餐懒人新吃法 , 学会不用天天早起了
食材:糯米适量
辅料:胡萝卜 , 猪肉 , 榨菜 , 生姜 , 大蒜 , 香葱
下面开始制作步骤:
第一步:糯米2-3斤(根据家里人数来定) , 先用清水淘洗一下 , 然后加入清水 , 把它浸泡4个小时以上 , 最好是提前浸泡一个晚上 , 这样糯米的口感会更好
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第二天 , 我们用手取一粒捏一下 , 糯米很容易就搓成粉了 , 就说明浸泡好了 , 我们把糯米沥干水分
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蒸锅铺上纱布 , 把糯米平铺到蒸锅里 , 用筷子戳一下 , 这样容易熟 , 盖上盖子 , 冷水上锅 , 大火烧开 , 上汽后蒸40分钟(蒸的时间根据糯米多少) , 把糯米蒸熟
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蒸糯米的时间 , 我们来准备一些辅料:
一个胡萝卜去皮 , 先切片 , 后切条 , 最后切成小丁
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250克五花肉 , 清洗干净后去皮 , 肥瘦分开 , 先切片 , 再切条 , 最后切成小丁
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再切点榨菜碎i
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切点姜蒜末
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切点葱花
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第二步:热锅烧油 , 油热后先把肥肉放进来炒 , 肥肠炒至变色后把瘦肉放入一起翻炒
翻炒一分钟后加入适量的料酒 , 姜末 , 蒜末放进来 , 再加入少许老抽上色
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翻炒1分钟后 , 把胡萝卜丁 , 榨菜碎放入 , 一起大火继续翻炒均匀 , 然后调入适量的蚝油 , 适量的食盐 ,
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翻炒均匀后盛出备用 。
40分钟后 , 我们打开蒸笼 , 把糯米饭倒出来 , 转入一个大一点的容器里 , 加入一大勺猪油 ,
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加猪油能让糯米饭更加柔软香甜 , 再加入适量的胡椒粉 , 少许老抽 , 适量的生抽 , 再撒入漂亮的葱花


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