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三分钟做好鸡蛋木耳炒韭菜苔，做饭太简单


三分钟做好鸡蛋木耳炒韭菜苔，做饭太简单文章插图
韭菜的花蕾 ， 鲜嫩、美味、内含丰富的VB族、抗坏血酸和核黄素等对人体有益的营养物质 ， 木耳益气强身、滋肾养胃、抗血栓 ， 两者混合加鸡蛋同炒 ， 营养俱全 ， 达配合理 ， 今天和大家一起分享 。
【三分钟做好鸡蛋木耳炒韭菜苔，做饭太简单】By 静妈de厨房
用料

  • 韭菜苔 200克
  • 鸡蛋 1个
  • 干木耳 1小碟
  • 干辣椒 1个
  • 色拉油 适量
  • 盐 适量
  • 白砂糖 半小勺
做法步骤
三分钟做好鸡蛋木耳炒韭菜苔，做饭太简单文章插图
1、准备好食材
三分钟做好鸡蛋木耳炒韭菜苔，做饭太简单文章插图
2、韭菜苔切段 ， 鸡蛋打散 ， 木耳泡发 ， 干辣椒切段
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3、炒锅中放入色拉油 ， 倒入打散的鸡蛋液
三分钟做好鸡蛋木耳炒韭菜苔，做饭太简单文章插图
4、翻炒至凝固 ， 起锅装盘备用
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5、炒锅中再次放油 ， 再放入干辣椒段炒香
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6、倒入韭菜苔和木耳一起翻炒
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7、倒入炒熟的鸡蛋 ， 再撒入盐 ， 翻炒均匀
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8、起锅装盘
三分钟做好鸡蛋木耳炒韭菜苔，做饭太简单文章插图
9、上桌开吃
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