江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

有一种热爱叫一起吃萝卜肉水饺


有一种热爱叫一起吃萝卜肉水饺文章插图
独在异乡为异客 ， 工作烦恼饥肠辘 ，又思家乡亲情近 ， 青萝鲜肉满食欲 ，入口既是家乡味 ， 仿似身在“”狗窝中” 。
By 优优营养师
用料

  • 青萝卜 1个
  • 五花肉 600克左右
  • 葱 若干
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 2勺
  • 盐 适量
  • 十三香 1小勺
做法步骤
有一种热爱叫一起吃萝卜肉水饺文章插图
1、青萝卜洗干净去皮 ， 擦丝备用
有一种热爱叫一起吃萝卜肉水饺文章插图
2、锅里烧开水 ， 把萝卜丝放进去烫一下捞出来 ， 挤干水分备用
有一种热爱叫一起吃萝卜肉水饺文章插图
3、这是挤压完水分的青萝卜丝 ， 准备切成馅备用
有一种热爱叫一起吃萝卜肉水饺文章插图
4、切好的青萝卜丝和肉馅加上葱 ， 依次放入生抽 盐 耗油 十三香 搅拌均匀备用
有一种热爱叫一起吃萝卜肉水饺文章插图
5、开始用饺子皮包水饺 ， 然后煮开锅 ， （备注：不太会包山东的水饺 ， 新学的包法 ， 所以忘记拍包的这个过程了 ， 相信你们包的比我的好看哦）
有一种热爱叫一起吃萝卜肉水饺文章插图
6、煮饺子 ， 相信大家都会哈 ， 这是我煮好的水饺哦 ， 味道简直太好 ， 一定要尝尝哦
青萝卜的营养功效1.增强机体免疫力
抑制癌细胞的生长 ， 对预防癌 ， 抗癌有重要意义 。
2.促进消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素 ， 能分解食物中的淀粉和脂肪 ， 促进食物消化 ， 解除胸闷 ， 抑制胃酸过多 。 帮助胃蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 还可以解毒 。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用 ， 能让肠胃达到良好的状况 。
4.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
5.有助于减肥
萝卜所含热量较少 ， 纤维素较多 ， 吃后易产生饱胀感 ， 这些都有助于减肥 。
青萝卜的饮食禁忌阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食 。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【有一种热爱叫一起吃萝卜肉水饺】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。


    推荐阅读


    上一篇：葡萄酒的“黑历史”：如果不加防腐剂，酿出来的就是一瓶醋

    下一篇：好吃下饭的馄炖皮葱油饼，几分钟就学到手