肺部不好的人，要远离2种气体，多喝3种水
对于人体而言肺的健康是至关重要的 ， 但是肺本身又特别的娇嫩 ， 无论是气温的变化 ， 还是细菌或病毒的入侵都会引发一些疾病 ， 就比方说感冒咳嗽发烧等等 ， 尤其是到了冬季气温太低 ， 对于肺本身就不好的人而言 ， 更是要特别的注意 。
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1、肺不好要远离烟草气：
根据研究发现有90%的肺癌患者都是由吸烟所引起的 ， 这也就意味着肺的头号敌人就是烟草 ， 长时间的吸烟人群比不吸烟的人群肺癌发生率高达10~20倍左右 。
长时间吸二手烟的女性也是肺癌的高发人群之一 ， 根据研究发现二手烟对人体的伤害比一手烟还要高 ， 毕竟二手烟当中同样含有大量的尼古丁以及各种致癌物质 ， 金属物质及其他有毒物质 。
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2、肺不好要远离油烟：
其实除去香烟之外 ， 炒菜时的油烟也会对肺部造成不可磨灭的影响 ， 在高温条件下 ， 油特别容易产生刺激性物质 ， 以及苯并芘等致癌物 。 这也就是为什么不少家庭主妇会患上肺癌的原因 。
有为数不少的家庭主妇 ， 因为太过于节俭的缘故 ， 所以在炒菜的时候是不开油烟机的 ， 也有的炒完之后立马关闭油烟机 ， 而这些都会导致摄入身体的油烟过多 ， 从而影响到肺部的健康 。
肺不好的人 ， 要多喝三水 ， 可以帮助养肺、润肺：
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1、银耳雪梨：
雪梨一直有着“百果之宗”的美誉 ， 经常吃点雪梨的话 ， 对于养肺润肺也能够起到一个很好的帮助 ， 而婴儿又可以清肺润肺 ， 将这两者搭配在一起 ， 更是能够起到起到润肺的效果 。
将雪梨和银耳放入锅中 ， 再加入适量的冰糖炖煮 ， 偶尔喝上那么一碗 ， 既可以帮助肠胃蠕动 ， 又能够缓解便秘 ， 除此之外还能够养肺润肺 。
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2、石榴汁：
石榴的营养价值非常的丰富 ， 而且含有较高的水分 ， 用石油榨汁的话 ， 既可以止咳生津 ， 又能够滋阴润肺 ， 对于环节咽干舌燥能够起到一个很好的作用 ， 关键是石榴汁的味道还特别的好 。
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3、山药汤：
【肺部不好的人，要远离2种气体，多喝3种水】山药能够起到健脾养胃 ， 补肺益气的效果 ， 平时多喝一点山药汤 ， 对于身体健康能够起到一个很好的帮助 ， 把山药清洗干净 ， 去皮后切成适量的大小 ， 再加上百合 ， 薏米 ， 杏仁等熬制成粥 ， 能够起到滋阴润肺的效果 。
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