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乳腺癌与乳腺炎并不是一回事，注意它们之间的4点区别，教你3招来预防

据统计 ， 乳腺癌发病率占全身各种恶性肿瘤的7%~10% ， 其发病率仅次于子宫癌 ， 乳腺癌一般跟遗传以及环境有关 。 不过乳腺癌早期症状跟乳腺炎差不多 ， 往往被人们所忽略而错失最佳的治疗时间 。
乳腺癌与乳腺炎并不是一回事，注意它们之间的4点区别，教你3招来预防文章插图
如何区分乳腺癌和乳腺炎？1、炎症表现
不管是乳腺炎还是乳腺癌都会出现乳房红肿热痛等炎症症状 ， 不过前者皮肤红肿较局限 ， 颜色呈现鲜红色 ， 同时皮肤呈现凹陷性水肿 。 后者皮肤改变广泛 ， 可累及整个乳房 ， 颜色呈现紫红色或暗红色 ， 皮肤可呈现橘皮样水肿 。
2、腋窝下淋巴结肿大
乳腺炎和乳腺癌病人都会出现腋下淋巴结肿大 ， 不过前者淋巴结较柔软 ， 跟周围组织没有任何粘连 ， 能用手推动；但后者腋下淋巴结肿大且质地坚硬 ， 跟皮肤和周围组织发生粘连 ， 用手推根本不活动 。
【乳腺癌与乳腺炎并不是一回事，注意它们之间的4点区别，教你3招来预防】3、全身症状
急性乳腺炎病人会出现全身性炎症反应如寒战和高热；炎性乳腺癌患者根本没有明显症状 。 不过一部分人可能会出现持续性低热或中等热度 。
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4、病程
急性乳腺炎病程短 ， 短时间内可化脓 ， 抗炎治疗效果显著且预后良好 。 炎性乳腺癌病情凶猛 ， 并不会成脓 ， 也并不会出现皮肤溃破的情况 ， 不过可向同侧乳房外的颈部以及手臂放射 ， 严重时可侵及对侧乳房 ， 抗炎治疗没有任何效果且预后差 。
如何预防乳腺癌？1、保持心态平衡
不良情绪是引起乳腺癌的主要原因之一 ， 所以女性自我管理好情绪 ， 保持积极乐观心态 ， 理智对待人际关系 ， 正确应对家庭或婚姻等方面的感情纠纷 。 保持精神舒畅 ， 才能维持心理和生理平衡 ， 培养宽广胸怀 ， 不能太计较得与失 。
2、避免身体肥胖
成年女性要远离高脂肪和高糖分食物 ， 不然导致热量过剩 ， 进而引起身体肥胖 。 怀孕期和绝经期后需积极预防肥胖 ， 维持正常体重能降低患上癌症风险 。 同时要少吃动物脂肪、甜食以及油炸烧烤食物 ， 多吃绿叶蔬果、豆类以及豆制品和食用菌 ， 戒烟戒酒 。 做到起居有常和劳逸结合 ， 每天保证有足够睡眠 ， 减少熬夜 。 每天至少有30分钟以上的有氧运动 ， 通过运动能提高基础代谢率 ， 帮助甩掉体内多余脂肪 ， 维持激素分泌稳定 。
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3、保持规律性生活
平时要保持规律且和谐的性生活 ， 不仅能愉悦身心 ， 而且也能增加夫妻之间感情 ， 降低患上乳腺增生和乳腺癌风险 。 提倡晚婚晚育和母乳喂养 ， 不过生孩子年龄不能超过30岁 。
温馨提示
女性平时要建立良好的生活方式 ， 调整好生活节奏 ， 以积极乐观心态来面对一切 ， 避免精神和心理紧张因素 ， 保持心态平和 。 积极治疗乳腺疾病 ， 不能滥用外源性雌性激素 ， 也不能大量喝酒 。 掌握乳腺自我检查方法 ， 月经干净后7天左右自检 ， 摸一摸乳房有没有肿块和乳头溢液 ， 定期去医院做乳腺钼靶检查 。
家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载
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参考资料：
1、《如何正确的区分乳腺癌与乳腺炎?》 ， 肿瘤说 ， 2020-06-29
2、《非哺乳期乳腺炎易被误诊为乳腺癌 ， 要注意它们之间的这4个区别》 ， 北京协和乳腺科黄汉源 ， 2020-01-04


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