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尾椎骨疼痛坐立不安？无外乎这5种情况，早知道早预防

脊椎骨的最后一块就是尾椎骨 ，跟男性相比 ， 女性尾椎骨关节活动范围大 ， 特别是怀孕期 。 尾椎本身有尾椎、韧带、肛门括约肌和大臀肌等保护 。 男性尾椎骨位置比坐骨粗隆 ， 受到撞击时能起到一定的保护作用 。 但女性骨盆腔比较宽扁 ， 摔倒时尾椎骨易受到挫伤 ， 从而引起疼痛 。 引起尾椎骨疼痛的原因有很多 ， 跟以下几种因素脱离不了干系 。
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尾椎骨疼痛是怎么回事？【尾椎骨疼痛坐立不安？无外乎这5种情况，早知道早预防】1、尾椎骨关节慢性炎症
尾椎骨关节慢性炎症病人不仅仅出现尾椎骨疼痛 ， 而且可伴有局部肿胀、疼痛以及麻木 。 病情发展到一定程度时可影响下蹲 ， 使得下肢疼痛或大小便异常 ， 这种情况下需立即接受治疗 。 在医生指导下合理用抗生素 ， 同时搭配活血化瘀的中成药 ， 也可以通过温热理疗和针灸 ， 还有中药外敷的方式来缓解 。 同时多注意休息 ， 避免尾椎骨承受太大的压力 ， 不能长时间坐着不动 。
2、骨质病变
骨质发生病变后可导致尾椎骨疼痛 ， 仅凭症状是无法确诊的 ， 还需拍片检查来确定疾病 。 另外女性闭经后 ， 骨质可发生钙化和退化 ， 从而导致尾椎骨疼痛 。 这种情况下需合理用活血止痛的中药或止痛药来调理 ， 也可以选择理疗 。 平时要多注意保养 ， 避免身体太劳累 ， 做好保暖工作 ， 多注意休息 ， 不能长期保持同一个姿势 。
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3、腰椎间盘突出
尾椎骨疼痛时需警惕腰椎间盘突出压迫神经所引起的 ， 这种情况下应去医院做腰部CT ， 只要确诊此疾病后应早接受治疗 。 适当的做自我锻炼 ， 加强腰肌锻炼来减轻疼痛感 。 只有彻底根治腰椎间盘突出问题 ， 才能解决腰椎骨疼痛症状 。
4、摔伤
由于尾椎骨部位脂肪量较少 ， 意外摔伤时可引起脊椎骨疼痛 。 摔伤的人若长时间站着或坐在较硬的椅子上可感觉到全身不适 ， 需经常更换坐姿才能缓解疼痛感 。 摔伤可引发多种问题 ， 如尾椎骨骨折或尾椎骨脱位 。 还有骨膜下软组织挫伤出血可引起骨膜炎 ， 需立即去医院做检查 ， 看看摔伤的病情严重程度 。 若尾椎骨骨折或脱位 ， 需积极配合医生治疗；若软组织挫伤或患有骨膜炎 ， 需多注意休息对局部热敷和按摩 ， 能有效缓解疼痛感 。
5、骨质增生
若尾椎骨疼痛反射到脚底神经 ， 十有八九是骨质增生 。 骨质增生可压迫神经 ， 从而引起疼痛 ， 同时也会摩擦相邻的神经、骨头和血管 ， 使得以上部位发炎 ， 加重疼痛感 。 可通过对局部按摩、热敷或针灸的方式来减轻疼痛 。 到目前为止 ， 还没有任何方法能彻底根治骨质增生 ， 病人需做好生活调理 ， 积极减轻体重 ， 适当的做锻炼 。 少吃或不吃柳橙类水果、咖啡以及酒精和糖类等 。
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温馨提示
除了以上情况外 ， 也有可能是产后引起的 。 若产妇骨盆较狭窄或胎头太大 ， 生孩子时胎头通过产道可能会挤破尾椎骨 ， 进而使得肌肉受到损伤 。 所以生完孩子后应多注意休息 ， 做好局部保暖 ， 避免压迫尾椎骨 ， 可通过热敷或按摩的方式来缓解疼痛 。
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参考资料：
1、《[脊柱精讲]令人坐立不安的尾椎骨疼痛到底该怎么治》 ， Dr王 ， 2016-05-13
2、《尾椎骨疼是怎么回事》 ， 彩牛养生 ， 03-05


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