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7个不起眼的习惯，正在“偷走”你的健康！如果还在做，赶紧改掉

俗话说得好：“习惯不是最好的仆人 ， 也不是最坏的主人.”在日常生活中 ， 每个人都有很多习惯 ， 例如起床喝一杯热水 ， 饭后散散步 ， 睡觉前浸泡.脚丫子......
7个不起眼的习惯，正在“偷走”你的健康！如果还在做，赶紧改掉文章插图
但是 ， 我们认为有些不平常的习惯是不健康的！
今天 ， 我帮助您“发现”了7种不良习惯 ， 这些不良习惯正在窃取我们的健康.如果您还不了解 ， 请赶快阅读本文.
01
割开手指 ， 用嘴舔
偶像剧经常出现这样的场景-男主角割断女主角的手指 ， 然后将其放在嘴里呼吸.不浪漫吗？
浪漫属于浪漫.我不得不说这种行为是不科学的！
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经常在动物身上看到舔伤口的行为.对于他们来说 ， 这是清洁伤口的最佳方法 ， 但是这种方法不适合人类.人与动物的免疫功能不同.
唾液中仅有1%是溶菌酶、凝血因子等 ， 可以杀死伤口上部分细菌及止血 ， 不过含量少得可怜.况且 ， 我们的口腔充满细菌 ， 舔伤口时 ， 会把这些细菌带到伤口上 ， 很可能会发生细菌感染.
?正确的方法：
普通割伤：只有微量出血 ， 用酒精或碘伏消毒.
被锋利的物体割伤：洗净双手 ， 用开水清洁伤口 ， 再小心擦拭双氧水 ， 最好用纱布包扎固定.
如果受伤较为严重 ， 建议就医处理.
02
指甲剪得短而圆
指甲太长 ， 容易积攒污垢.很多人都习惯贴着肉剪指甲 ， 且剪得又短又圆.然而 ， 这样剪指甲是大错特错的.
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如果指甲剪得太短 ， 则周围的皮肤会变得有弹性 ， 并且很容易覆盖和包裹指甲的末端.长时间后 ， 指甲的末端边缘会渗入皮肤并产生“盔甲向内生长”的情况.
此时 ， 残留的细菌将导致指甲和指甲床脱落并发展成甲沟炎 ， 严重感染和脓液 ， 甚至引起败血症.
?正确的方法：
①剪指甲前用温水洗手；
②拿“首先在中间 ， 然后在两侧”方法 ， 切成椭圆形 ， 留下一个白色小边框；
③用修指甲工具打磨指甲的尖锐末端；
④ 最后 ， 再用温水清洗干净双手.
03
喜欢用热水洗头
如果你习惯用40℃以上的水温洗头 ， 那么会对头发带来一定的伤害.
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用热水洗头不仅可以使头发更清洁 ， 还可以伤害毛囊 ， 刺激头皮皮脂腺 ， 使头发揭秘更多油.
长期下去 ， 可能会出现脱发的迹象 ， 以及引起头疼、头晕等不适.
?正确的方法：
洗发水的合适温度是38~40℃38~40℃之间.
提醒大家最好在洗发前彻底弄湿头发并涂抹洗发水 ， 否则毛孔未彻底张开 ， 不利于深层清洁.
04
牙刷放在马桶附近
洗手台一般位于马桶旁边 ， 不少人习惯将牙刷摆放在洗手台上.有研究发现 ， 马桶上每平方厘米有49.6万个细菌 ， 冲水时细菌可被冲至30厘米那么高.
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在冲厕所的过程中 ， 被细菌污染的飞溅物将漂浮在空气中 ， 最后依附在放置在厕所的物品表面 ， 而牙刷很大可能会被污染.
因此 ， 人在刷牙时 ， 就很容易“菌从口入”.
【7个不起眼的习惯，正在“偷走”你的健康！如果还在做，赶紧改掉】?正确的方法：
将牙刷存放在干燥通风的环境中 ， 切忌封闭.
此外 ， 应间隔放置多把牙刷 ， 不要“聚在一起”和“见面”放置 ， 至少3个月更换一次牙刷.


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