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新民晚报讯（采访人员 左妍）昨夜今晨 ， 降温来得异常猛烈 。 在一年中最冷的日子里 ， 人体的防御功能濒临最低点 ， 心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等常常不请自来 。 专家提醒 ， 冬天是心脑血管的“魔鬼季节” ， 尤其是有基础疾病的中老年人 ， 更要注意防寒保暖 ， 控制血压 ， 及时关注身体发出的信号 。
寒冷刺激会使人体交感神经兴奋 ， 使心率加快、血压升高、血管收缩、血液循环的外周阻力增加、心肌耗氧量增多 ， 容易增加心血管疾病的急性发病 。 上海岳阳医院心内科主任樊民说 ， 心脏最怕温差大 ， 如果室内温暖室外又特别寒冷 ， 一进一出很容易引发冠状动脉痉挛 ， 出现急性心肌缺血 ， 诱发心绞痛 ， 甚至心梗 。
一旦发生急性心梗 ， 尽早开通血管 ， 使心肌得到再灌注 ， 这是挽救患者生命、提高患者愈后质量的关键 。 樊民提醒 ， 凡是发生持续的、剧烈的胸痛 ， 尤其是超过20分钟以上 ， 千万不要拖着、等着、忍着 ， 因为这极有可能是猝死信号 ， 最好在“黄金120分钟”内救治 ， 一定要到具有救治能力的医院就诊 。
瑞金医院呼吸科周剑平医生说 ， 寒冷的时候 ， 鼻腔内血管收缩 ， 到达鼻黏膜的白细胞减少 ， 呼吸道中的病原体更易存活 ， 并侵入人体 。 吸入寒冷和干燥的空气对伴有呼吸道疾病的患者是非常不利的 ， 呼吸道“怕干不怕湿” ， 呼吸道干燥将导致痰液干结淤积 ， 不易咳出 ， 病情因此加重 。 所以气温降低 ， 感冒、哮喘、老慢支等呼吸道疾病的急性发病率也会大大升高 。
周剑平提醒 ， 市民应避免温差过大 ， 要做好自身保暖工作 ， 同时 ， 还是要坚持佩戴口罩、勤洗手 ， 不要用脏手触摸眼口鼻 ， 这是最经济有效便捷的防病措施 。
【寒冷|寒冬“魔鬼季节”，关注身体信号，谨防心血管疾病、呼吸道疾病】此外 ， 寒冷的季节 ， 要注意合理膳食 ， 适当锻炼 ， 同时维持体内有充足的水 ， 稀释血液 ， 防止血栓形成 ， 也可避免因血容量不足导致大脑灌注不足而诱发的脑梗死 。 对于高血压患者来说 ， 遵医嘱服药 ， 切勿盲目增加或减少药用量 。
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