“数九”寒冷多发病,做好预防是关键

数九节气
【“数九”寒冷多发病,做好预防是关键】当前已进入数九节气中的“二九” , 即将迎来一年中最寒冷的时节 , 这段时间正是很多疾病的高发期 , 特别是中老年人极易引发心脑血管疾病 , 如何做好防范措施 , 将这些多发病拒之门外?县中医医院的专家表示 , 做好日常保健 , 提高体抵抗力是预防所有疾病的“万金油” 。
“数九”寒冷多发病,做好预防是关键文章插图
县中医医院副院长、内科主治医师王洪海提醒大家:在家里要保持空气清新 , 定时开窗勤通风 , 温度湿度适中 , 老人宜清淡饮食 , 富于营养 , 早睡晚起 , 锻炼宜在太阳出来后进行 , 不过劳锻炼 , 对一些经常出现乏力、纳差、懒言、出汗等气虚表现的人群 , 可以服用中药玉屏风散益气固表 , 增强抵抗力 , 也可以艾灸足三里穴位强身健体 。
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同时 , 冬季是儿童流感的高发季节 , 每年冬天大约有20%~30%孩子要患流感 。 中医认为儿童患流感一般有两个途径 , 其一是受凉 , 其二是传染 。 因此 , 预防儿童患流感 , 除了保持环境卫生、室内通风、勤洗手、清淡饮食外 , 还应注意衣被适宜、活动适度、避免传染和药物干预等方面 。
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对于儿童有脏腑娇嫩 , 形气未充 , 不耐寒热 , 易患感冒这一特点 , 尤其做好保暖御寒 , 保证充足的睡眠 。 可以应用玉屏风口服液口服 , 益气固表 , 也可应用推拿、按摩、艾灸、中药离子导入等中药技术 , 宜疏通经络 , 行气和血 , 健脾和胃 , 增强抵抗力 , 这是中医正气存内 , 邪不可干 , 邪之所凑 , 其气必虚的思想应用 。
同时 , 医生还提醒广大市民 , 一旦身体感到不适 , 要及时到正规医院就诊 。
来源:金乡手机台客户端


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