一张图看懂失眠除了吃安眠药，还可以这样做来促进睡眠
失眠 ， 是指入睡困难、入睡时间短、入睡易醒等影响人体休息的症状 ， 严重者也叫疾病 。
失眠主要好发于中、老年人 ， 当然 ， 现在年轻人出现失眠的现象也越来越多见 。
【一张图看懂失眠除了吃安眠药，还可以这样做来促进睡眠】当失眠严重影响生活后 ， 就不得不靠服用安眠药来促进睡眠 。 然而 ， 除了吃药外 ， 还有没有别的办法能够促进睡眠类？中医这样说：@头条健康@头条健康联盟@湖南医聊#春季养生正当时##清风计划#
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