冬季每年都有，冻疮也每年都会来，教你5招，拒绝它再来
现如今正值严寒季节 ， 许多人都受冻疮的折磨 ， 不仅又红又肿 ， 还又痛又痒 。 哪怕今年把冻疮治好了 ， 明年后年 ， 甚至大后年 ， 冻疮都有可能年年到来 。 冻疮是一种比较容易反复发作的皮肤损害 ， 想要防止复发 ， 必须要多下功夫 。
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为什么得了一次冻疮后每到冬季就复发？有些人长过一次冻疮以后 ， 每年冬天都会长冻疮 ， 这种情况是经常会出现的 。 之所以会发生这样的问题 ， 是因为两个因素所致 。 第一个因素就是自身局部血液循环不良 ， 只要不改善这个问题 ， 冻疮就一直容易来 。 第二个因素就是外界环境所致 ， 年年都是这个环境 ， 年年就容易长冻疮 。
怎样才能预防冻疮反复出现？1、提前进行照射
冻疮这种皮肤损害的特性就是容易每年都会复发 ， 所以在气候寒冷之前要提前进行一些紫外线或者红外线光照 ， 主要是为了促进局部的血液循环 ， 毕竟血液循环不良是导致冻疮反复发作的一个原因 。
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2、防寒保暖
【冬季每年都有，冻疮也每年都会来，教你5招，拒绝它再来】很多人在冬天的时候会穿得很厚实 ， 但是他们只是会穿一些比较厚的衣服 ， 手脸等一些部位还是裸露在寒冷空气当中 ， 这些部位是容易长冻疮的重点部位 。 想要预防冻疮反复发作 ， 就要注意这些重点部位的防寒保暖工作 。 冬天外出时戴好手套、帽子 ， 要选择厚实的棉鞋 ， 不要让这些重点部位被冻着 。 如果不戴帽子就要把耳套戴好 ， 总之不要把耳朵等部位裸露在冷空气之下 。
3、不要干什么都用热水
有些人觉得冬天为了不让自己长冻疮 ， 做什么都用热水 ， 其实这种对热水的过度依赖反而容易让冻疮找上门来 。 过度依赖热水会让人体自身的抗寒能力下降 ， 抗寒能力比较低 ， 稍微遇见低温 ， 就特别容易被冻伤 。 平日里可以偶尔使用一些冷水 ， 包括用冷水洗脸或者用冷水洗手 ， 可以加上一点点热水到达温凉的程度 ， 总之就是不要过度依赖热水 。
4、多多运动
冬天天气比较寒冷 ， 人们会比较懒不愿意运动 ， 想要预防冻疮反复发作 ， 去运动是很好的选择 。 冬天运动能够促进血液循环 ， 能够改善血液循环不良的问题 ， 这就切断了冻疮反复发作的一个因素 。 另外运动还能提高人体的免疫力和抗寒能力 ， 运动过后人变得暖和了 ， 血液循环畅通了 ， 就不容易长冻疮 。
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5、改善外部环境
生活中多数人长冻疮是因为环境影响 ， 生活的环境特别的阴冷潮湿 ， 或者经常在一些比较冷的地方工作 ， 时间长了人就容易长冻疮 。 想要让自己不再长冻疮 ， 就要想办法改善自己的生活环境 ， 购买防寒保暖用具 ， 安装上暖气或者空调 。 也要改善自己的工作环境 ， 如果没办法改善 ， 就要武装好自身 ， 让自己穿得厚实一些 。
冻疮年年到来 ， 和自己的不作为有很大的关系 。 在这件事上千万不要太过于敷衍 ， 年年长冻疮可不是一件愉悦的事 。 以上这5点是预防冻疮复发的方法 ， 深受冻疮折磨的人们可以试试 。
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参考资料：
1 。 《6招教你赶走年年反复折磨人的冻疮 ， 赶紧GET√吧》 ， 健康之路官方 ， 2018-01-04
2 。 《寒冬来临 ， 学会这几点 ， 冻疮不再复发》 ， 皮肤专家王香兰 ， 2020-12-05
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