健康|这样炒出来的花蛤也很好吃,以后不要只知道辣炒了,健康才是王道

金不换又被叫做九层塔,之前我是没有吃过的,只不过后来嫁到了南方就开始体会到了南北方的饮食差异,慢慢的也爱上吃南方的美食了,有很多食材都是我以前根本就没有听过的,像是茭白,金不换,儿菜,等等。以前就会觉得这个花蛤辣炒才是最好的吃法,后来就一点点吃的清淡了,发现这个用金不换来炒花蛤也是个不错的做法,每次给家人做着吃都会光盘,花蛤的鲜味得到了最大限度的保留,营养美味。
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那天去市场,看到卖水产的水箱里,各种各样的贝壳类的小东西真不少,花蛤也才6块钱一斤,看着一个个小触角探出头来,煞是可爱。水箱上面写着''无沙花蛤'',我想着这家的信誉不错,先买一斤尝尝,如果如他所说,再接着买。 果然没让我失望,花蛤肉干干净净,没一点泥沙,吃着非常安逸了。第二天,我又买了2斤,简单地处理了一下,就开炒了。虽然总体肉量不多,但是吃起来挺有乐趣,这味道一点儿不输外面吃到的。
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【金不换炒花蛤】
——所需食材——
花蛤800克,葱白35克,清水半碗,生姜15克,金不换适量,盐适量,辣椒1根。
【制作步骤】:
1、把买回来的花蛤清洗干净了以后沥干水分,花蛤最好买那种商家已经去沙的,这样比较的省事。如果不是养好的,就要多浸泡一会让花蛤吐沙了。金不换也是我自己种的,经常让我用来入菜。
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健康|这样炒出来的花蛤也很好吃,以后不要只知道辣炒了,健康才是王道】2、葱白切成段以后备用,生姜切成丝,辣椒切成圈。辣椒和葱白洗干净。
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3、炒锅加热,把花蛤倒进去开始翻炒。
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4、然后再把葱姜蒜都下进去翻炒出香味。倒入小半碗的清水。
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5、把锅盖盖上焖个半分钟,这时候就可以看到花蛤已经微微的开口了。
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6、花蛤开口了就可以把金不换倒进去,记得要提前用清水洗干净。因为金不换可以生吃,所以炒的时间也不适合太久了。翻炒均匀以后加入适量的盐调一下味。
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7、翻炒均匀就可以出锅了,非常好吃,做法简单快手,喜欢的小伙伴可以试一试。
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【小贴士】:
1、 花蛤买回来如果着急吃,把花蛤放一个盆里,花蛤的水里加食用盐或者食用油,然后用手搅拌几下,把花蛤''绕晕'',方便花蛤快速吐沙,但每隔半个小时换一次水,差不多换4次花蛤沙子就吐干净了。
2、整个炒至过程大约5-6分钟,一气呵成。放入花蛤大火炒至,这样更入味,火候很重要的。
3、喜欢吃辣的可以再加点辣椒进去,根据自己的口味来决定。
4、挑选花蛤的时候选花蛤肉露出并用手轻轻触碰花蛤肉,花蛤肉马上回缩的是新鲜的花蛤。
5、花蛤本身就带着盐,所以加盐的时候不要放太多盐,不然炒出的花蛤会苦咸,影响口感。


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