浪费|豆腐炖虾仁,虾头可不要浪费,放几个营养翻倍,连味精都省了

最近大家是不是都开始忙碌起来了,一边要准备过年的东西,一边要打扫家里的卫生,还要抽一些时间收拾一下自己。虽然辛苦一些,但是我们还是很开心的,因为很快就要迎来我们很重要的节日新年了,每到这个时候不仅上班族迎来了长假,老人们也盼回来了一直在外面的孩子。
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在准备年货的时候海鲜是不能缺少的。相对于其他的食材,它们的价格相对高一些,大多数家庭只有这个时候才舍得多买一些。在海鲜里面,大虾是非常受欢迎的,一些不喜欢海鲜的人也都抵挡不住虾肉的鲜美。它的做法比较多,最简单的就是直接用清水煮,蘸些酱料,味道就很不错。如果要把它和其他的食材结合在一起,那么豆腐是一个不错的选择。下面就和大家说一下做法,喜欢虾的小伙伴一起尝试一下吧。
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【菜名】:虾仁炖豆腐【准备食材】:豆腐一块、大虾250克、香葱1根、姜片1块、料酒1勺、胡椒粉2克、生抽1勺、盐适量、食用油适量【烹饪步骤】:1、 先将上面的食材准备齐全。豆腐最好选用北豆腐,这样下锅之后不容易碎。买来的虾要先处理一下,把头摘下来先放在一旁,虾仁剥出来去掉虾肠。在虾仁中放一勺料酒和2克胡椒粉腌一会儿,葱切段姜切片放到旁边。
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2、 锅中倒入少量的油,烧热之后先把虾头放进去用小火来炒,这样做是为了把里面的虾油炒出来,这样最后做出的菜会更加的鲜美。
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3、 虾油炒出之后把虾头捞出来,在上面撒一些椒盐就可以吃了。锅中继续放入葱姜炒出香味。
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4、 把豆腐倒进去炒匀,如果想吃更紧致一些的,可以在炒之前放在热水中烫一会儿,这样下锅也不容易散开。
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5、 翻炒片刻在里面加入适量的清水,接着放入一勺生抽和少量的盐,将它炖一会儿,这样可以更加的入味。
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6、 豆腐熟了之后在里面放入虾仁,翻炒至变红就可以盛出来了,这样一款好吃的虾仁就做好了,不仅味道鲜美,营养也达到了翻倍的效果。
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【烹饪小贴士】:1、 平时我们在做虾的时候基本都会把虾头扔掉,其实用它炒出的虾油是很鲜的,用来炖菜或者煲汤都是很不错的。像上面这样炸好直接吃也是可以的。2、 虾仁不要煮的太久,会影响其中的营养和味道的鲜美,放进去变色就可以盛出来了,这样做出来的味道是刚好的。


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