黄芪泡水别乱喝，切记“2要3不宜”！中医提醒：食疗不当也伤身
当归、枸杞、黄芪作为冬季养生物美价廉的中药 ， 一直备受中老年人的喜爱 。 但是凡事都有两面性 ， 尤其是药物 ， 对于一类人是补药 ， 而对另一类人则是“砒霜” ， 起不到进补的效果 。 那么 ， 黄芪泡水应该怎么喝呢？哪些人可以喝黄芪 ， 哪些人不可以呢？今天 ， 我们一起分析一下 。
文章插图
黄芪的主要功效是补气固表、利水生肌 ， 对脾胃虚弱的人、以及气血虚弱不足的人 ， 都是非常好的补药 。
【黄芪泡水别乱喝，切记“2要3不宜”！中医提醒：食疗不当也伤身】脾气虚弱宜进食黄芪?
脾气虚弱最常见的表现是食欲减退 ， 很多人会出现倦怠乏力的表现 ， 饭后容易腹胀 。 这类人 ， 我们建议可以服用下面这种养生汤剂：赤豆黄芪龙枣汤
文章插图
它用到的材料有：30g黄芪、30g赤小豆、15g龙眼 ， 10颗红枣 ， 再加入适量的红糖 。
做法也非常简单 ， 因为赤小豆煮的时间要长 ， 我们先将赤小豆加水煮开 ， 加入红枣、龙眼、黄芪继续小火慢煮30分钟左右 ， 之后加入红糖喝黄芪 。 经常服用这种汤补脾肾 ， 可以改善食欲不振、饮食不佳的情况 。
气血双亏：黄芪益气生血?
气血两亏最直接的表现是面色干枯、发黄、经常会感觉头晕目眩、四肢无力、心悸乏力 ， 也不爱说话 ， 整天懒懒的 ， 这类人食用黄芪 ， 可以起到益气补血的作用 。 黄芪大补肺脾 ， 脾为肺之母 ， 而脾是生血之本 ， 黄芪补血气 ， 资生血之源 ， 是补血益气非常好的良方 。
黄芪除了泡水喝 ， 这里我们也为大家推荐一种 ， 适合冬天吃的一道菜 ， 气血不足的女性可以尝试一下 ， 是非常好的一道养生菜 。
参芪羊肉汤?
文章插图
从名字也可以看出来 ， 它用到的食材主要有：羊肉、黄芪、党参 。 配比的话 ， 我们可以选择250g的羊肉 ， 30g黄芪 ， 加上50g党参 。 除此以外还会用到生姜提味
做法：羊肉切丝 ， 黄芪、党参切片 ， 生姜切片
锅内放油加热 ， 将生姜放入锅中炒出香味 ， 然后放入羊肉 ， 和生姜一起炒 ， 同时加入料酒去腥 。
加入适量的清水 ， 大火将羊肉煮熟 ， 之后放入黄芪、党参 ， 改用小火慢炖 ， 确保羊肉可以入味
煮好的参芪羊肉汤就可以出锅食用了 ， 冬天来一碗这样的养生羊汤 ， 暖身又暖心 ， 但是切记 ， 羊汤要趁热喝 ， 但不可以在非常烫的状态下饮用 ， 因为会伤害到我们的消化系统 ， 在温热的情况下喝最佳 。
文章插图
黄芪虽好 ， 但是食用的时候 ， 这3个错误一定要提防：1、服用黄芪之前 ， 先服用党参
我们经常遇到很多人一次性大量服用了很多黄芪 ， 结构出现烦躁、睡眠差的情况 ， 这是服用黄芪后出现的“上火”症状 ， 先服用党参 ， 对党参没有不适之后 ， 我们再服用黄芪 。
2、一次性食用大剂量黄芪
黄芪再好也要控制食用的量 ， 黄芪的使用量 ， 我们可以参照青霉素 ， 从少量开始循序渐进逐渐增加 ， 服用的过程中 ， 要时刻观察有没有不良反应 。 当然 ， 如果能在正规中医医师的指导下服用 ， 是最好的 。
文章插图
3、有肾病史应少服黄芪
肾病本身就是热度炽热盛 ， 加上黄芪大补 ， 会出现毒副作用 ， 加重病情 。 除了我们刚刚讲到的 ， 女性如果感冒或者是月经期 ， 也不应该服用黄芪 ， 黄芪生血 ， 会延长经期 。
推荐阅读
- 黄芪和它“天生一对”，常喝点，气血双补、延缓衰老
- 胃不好别乱养，掌握养胃黄金时间，胃会慢慢变好
- 党参、黄芪、枸杞、红枣、茯苓、桑葚泡茶喝的养生功效
- 泡水后自动变皱的手指，其实帮了你一个大忙
- 胃不好？饭后常用它泡水，消毒杀菌、助消化，还能修复胃粘膜
- 甘草片，这个药很多人吃过，但它的危害你知道吗？可别乱吃了
- 摆脱脑梗、半身不遂！这个方子泡水当茶，补气活血，恢复半身阳气
- 单味黄芪水漱口就能治多年顽固口疮？你不信，可医生做到了，收藏
- 春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百药！
- 宁波46岁女子为求子，服用偏方1年，肾衰竭！3种中药别乱吃