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春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百药！

中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发 ， 因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载 ， 由于在清明节气以前气温变化较大 ， 这段时间人体最容易受到风邪的侵袭 ， 春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程 。 在此过程中 ， 人体也随着时节的变化而采取相对应的保养方法 ， 那么春天如何保健 ， 才能躲避疾病入侵？只要用三种东西泡水喝即可 ， 把三种东西用好了 ， 可抵过百万药~ ， 而且有关专家把这三种东西誉为春季防病、治病的"千金方"~
为什么这三种东西誉为春季防病、治病的"千金方"呢？因为这三种东西能够调肝养肝!
中医讲 ， 百病之源 ， 根在肝脏 。 如果肝脏代谢不正常 ， 人体所需养分得不到及时供应 ， 各个器官无法正常工作 。 尤其是春季 ， 肝不好 ， 百病复发 ， 比如很多人的头痛、头晕、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒这些疾病跟肝的关系非常密切 。
究竟是哪三种东西呢？
一、枸杞
春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百药！文章插图
现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能 。
【春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百药！】二、菊花
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中医认为 ， 菊花入肝经 ， 其味甘苦 ， 性平 ， 具有清热祛风、平肝明目的功效 ， 可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状 。
《神农本草经》认为：“久饮菊花茶 ， 能够利血气 ， 使身体轻盈 ， 能耐老而延寿” ， 又云：白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹 ， 久服利气 ， 轻身耐劳延年 。 ”
因此 ， 春季时常喝点菊花茶饮 ， 可以清肝火 ， 平肝阳 ， 祛肝风 ， 对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用 。
三、蜂蜜
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春季就要养肝 ， 也正是“春食蜂蜜”的最佳时节 。
蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用 。 《本草纲目》记载 ， 蜂蜜除众病 ， 合百药 。 久服强智轻身 ， 不饥不老 ， 延年益寿 。 蜂蜜还有滋润皮肤的作用 。
春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百药！文章插图
方法
1.取白菊花、枸杞子、将这两味放在水杯里；
2.用刚开的水浸泡十分钟 ， 不要着急喝；
3.用这个热气熏蒸我们的眼睛 ， 以耐受为度；
4.水温约40-50度时 ， 滴蜂蜜2-3滴 ， 这是我们一天的剂量 。
功效：内养肝 ， 外明目 。
还可以这样做：选取蜂蜜500克 ， 鲜菊花花瓣1公斤 。 将鲜菊花瓣捣烂 ， 加枸杞 ， 加水煎提半小时 ， 连续两次等量提取 ， 滤除残渣 ， 合并两次提取液 ， 小火浓缩至500毫升 ， 待凉至40℃以下时加入蜂蜜 ， 调匀 。 每日饭前服用 ， 每次20毫升 。
菊花分为野菊花、黄菊花、白菊花
野菊花清热解毒；黄菊花疏散风热；白菊花养肝明目 ， 所以最好选择的是白菊花 。
这杯菊杞蜂蜜茶 ， 只要三味料 ， 就能帮您养好肝 ， 除百病！真是太简单了 ， 一杯茶抵过百万药 ， 快告诉身边的人


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