5个闺蜜喝茶，其中4个不会得老年痴呆，谁的风险最低？( 三 )
1968年至2012年 ， 共有44名妇女(23.0%)在随访中患上了认知症 。 平均随访29年 。 诊断为单纯阿尔茨海默病20例 ， 血管性痴呆8例 ， 混合性痴呆12例 ， 其他痴呆4例 。 总共有28例痴呆患者是根据体检资料诊断的 ， 另外16例(36%)是通过登记和病例记录确诊的 。 中位痴呆的平均发病时间为最初测试之后29年 ， 痴呆发病的平均年龄为80.5岁 。
在最初的健康状态极好的40名女性中 ， 有两位患病者（即5%的比例) 。 在体力一般的92人中 ， 有25%的人患认知症 ， 而体力比较差的59位女性中 ， 有33%后来罹患了认知症 。 此外 ， 那些最终被诊断为认知症的健康女性也比其他女性晚11年患病 。
首席科学家海伦娜·霍尔德说 ， “这项研究并没有显示心血管健康与认知症之间的因果关系 ， 它只显示了一种关联” 。 需要进行更多的研究 ， 看看改善体质是否能对患认知症的风险产生积极影响 ， 还需要研究在一生中高水平的健身水平是最重要的 。 ”
类似的测试还有另外三个 。 美国的一项研究 ， 通过最大限度的跑步机测试来评估身体状况 ， 发现最健康的20%人群患认知症的风险最低 ， 最不健康的人群风险系数最高 。
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另一个试验是基于男性的 ， 道理应该差不多 。 使用自行车测力仪测试对瑞典男性进行的一项大型注册研究发现 ， 中等健康者患早发性痴呆(<60岁)的风险比高健康者高 ， 而低健康者的风险进一步增加 。
芬兰的研究使用了一个关于自我评估健康的问题 ， 主要发现那些身体不好的人患痴呆症的风险增加了 。 这表明 ， 中年的心血管疾病可能会增加患阿尔茨海默症的风险 。 这些发现非常重要 ， 因为在中年改善人们的心血管健康可能会延缓甚至阻止他们发展为认知症 。
中年女性降低AD风险的方法 3 - 激素对于女性来说 ， 最大限度地减少更年期的荷尔蒙变化的一种方法是调节激素 。 在阿尔茨海默症会议上提出的一项分析支持了这一观点 。 在最近的两项研究中 ， 人们发现开始服用雌性激素越早的女性患病的风险越低 。 65岁以后才开始服用雌激素的女性更容易出现思维和记忆障碍 。 但是在50岁到54岁之间开始服用雌激素的女性却并非如此 。
芝加哥伊利诺伊大学的精神病学和心理学系的麦姬教授说 ， 雌激素可能有益于年轻女性的心理功能 ， 它减少了与更年期相关的潮热 。 “一个女人经历的潮热越多 ， 她的记忆力就越差 。 当我们进行干预时 ， 她的记忆力就会恢复过来 。 ”这个的发现重新激发了人们的兴趣 。 有一天 ， 可能会在更年期前后使用激素来预防阿尔茨海默症和其他形式的认知症 。 不过 ， 这种方法还需要更多的研究来验证 。
最后提一句 ， 西方国家从50年以前就开始进行系统性的和退行性疾病相关的数据收集 。 当下研究这些数据的科学家也许在开始收集数据的时候还没有出生 。 但因为有这些历史数据作为支持 ， 我们今天对阿尔茨海默病的研究才会更加有价值 ， 有说服力 。 这些数据本身就是对疾病研究和开发的重要财富 。
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