补充氨基葡萄糖对膝关节痛究竟有没有用？
首先 ， 氨基葡萄糖是什么？氨基葡萄糖是很多老年朋友选择的补充营养药物 ， 很多各式各样的说法 ， 说氨基葡萄可以修复软骨 ， 可以营养软骨 ， 可以止痛 ， 可以增强免疫力？那究竟氨基葡萄糖是一个什么药物呢？
其实简单一点说 ， 氨基葡萄糖其实就是我们身体里面合成软骨的一个成分 ， 是软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分 。
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那氨基葡萄糖能不能治疗膝关节痛呢？其实这个问题很简单 ， 氨基葡萄糖肯定对退行性膝骨关节炎来说 ， 或多或少都有一定的治疗作用；但是对于外伤性关节炎 ， 感染性关节炎 ， 类风湿关节炎就基本没有啥用了 。
退行性膝关节炎 ， 其实就是我们说的骨关节炎（或者骨性关节炎） ， 膝关节间隙变窄、软骨破坏、骨质破坏、骨质增生和骨赘形成是骨关节炎最常见的症状之一 。
什么是膝骨关节炎？膝骨关节炎可以说是风湿免疫科一个常见疾病 ， 严重影响了中老年人的活动功能 。 随着年龄的增加 ， 膝骨关节炎的发病率逐渐升高 。 根据中华医学会风湿病学分会2010年的骨关节炎的指南指出：在我国 ， 40岁以上的人骨关节炎的发病率在10-17% ， 60岁以上的人群在50% ， 而对于大于75岁的人群则高达80% ， 可以说大部分老年人都需要忍受膝骨关节炎的折磨
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膝骨关节炎我们该怎么办？对于膝骨关节炎的患者来说 ， 可以服用氨基葡萄糖、硫酸软骨素这类的营养药物 ， 能够有一定的缓解症状的作用 ， 当然 ， 目前结论还不统一 ， 在骨科 ， 风湿科 ， 在不同地方欧盟和美国出版的骨关节炎指南 ， 对于是否使用硫酸氨基葡萄糖结论还不一致 ， 大多数是不推荐也不支持 ， 也就是说 ， 吃也行 ， 不吃也可以 。
那除了氨基葡萄糖 ， 还有没有别的药物呢？那就说一说 ， 无论中国、美国还是欧洲 ， 无论风湿免疫科还是骨科的指南都推荐的方法：
1、最最重要的一点就是 ， 如果疼痛剧烈可以对症口服或者外贴非甾体类抗炎药物 ， 其实也就是我们常说的止痛药（不是激素哈） ， 根据老年人的身体状态 ， 选择特异性抑制COX-2或者传统的非甾体抗炎药物 ， 都可以有效的缓解疼痛 。
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2、生活习惯的调整也至关重要：1）减肥 ， 大部分的骨关节炎都和体重有一定关系 ， 减轻体重可以有效的减轻膝关节等关节的负重 ， 减少软骨的磨损 ， 减轻疼痛；2）避免负重物 ， 道理和减肥一样 ， 你背多少斤的东西 ， 就多了多少斤压在你的膝关节上面 ， 所以 ， 减少负重 ， 可以减少关节的负重 ， 减轻关节磨损和疼痛；3）避免上下楼梯及长时间下蹲 ， 因为 ， 在上下楼梯及下蹲时 ， 关节负重明显增加（下蹲的时候 ， 膝关节负重是站立的2.5-3倍） ， 所以对于骨关节炎的患者来说 ， 需要避免爬山、爬楼梯 ， 最好用坐式马桶上厕所；4）选择合适的运动方式 ， 比如游泳就非常合适 ， 可以在关节不负重的情况下运动 ， 是骨关节炎患者很好的选择 ， 当然慢跑 ， 骑单车也是不错的运动方式 。 5）关节保暖 ， 大部分患者出现膝关节疼痛都是在寒冷的季节或者季节交替的时候 ， 容易出现关节疼痛加重 ， 所以 ， 关节保暖是非常重要的事情 ， 比如戴护膝 ， 关节热敷等 ， 可以有效的缓解关节症状 。
3、最后 ， 当一切办法都没有用的时候 ， 我们还可以选择外科手术 ， 膝关节置换 ， 把坏掉的关节换了 ， 换一个人工的 ， 一样可以健步如飞；当然不到万不得已 ， 还是慎重一点 ， 毕竟也是个大手术哈 。
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