40-60岁的朋友，2021年要面对5个现实了！别再逃避
随着旧的2020年悄然离去 ，
新的2021年已经到来了 。
在这新年的一年 ， 首先祝大家幸福、平安！
但是40岁～60岁的朋友 ，
你们在新的一年也要真正面对这5个现实了 。
希望您从中受益 。
文章插图
40-60岁的朋友 ， 2021年要面对5个现实了不知道大家有没有听过这样的话：
家人再爱你 ， 卧床三年试试？
朋友再多 ， 借两次钱试试？
不保重健康 ， 换个器官试试？
社保再有保障 ， 住个ICU试试？
如果你爱家人 ，
就不要在晚年拖累他们 ，
你难受 ， 他们也痛苦 。
老话说：“养生最迟中年始” 。
如果你已经到了40岁年龄 ，
2021年 ， 这5个现实要面对了 ， 别再逃避！
文章插图
一、别再争强好胜了
中年之后 ，
别再动不动就像年轻人一样 ，
重得失 ， 争第一了 。
因为你的身体已经
不允许你再像年少时候那样
工作上拼时间、拼精力 ，
把熬夜通宵当作家常便饭了 。
你要面对你已经人到中年的现实了 ，
你的适应力、代偿力
以及身体的储备能力
都已经不如盛年时期了 ，
再这么争强好胜 ，
文章插图
你的身体无法能到及时地修复 ，
就可能会把身体的基础破坏 ， 耗尽 。
【40-60岁的朋友，2021年要面对5个现实了！别再逃避】你要认清 ， 现在的你 ，
最重要的是什么 ，
不是再去拼事业 ，
而是守住健康的资本 。
遇到压力时 ，
你也应该更加成熟地去排解压力 ，
加强自我修养 ，
这也是精神的陶冶和人生境界的提高 。
文章插图
二、认清你必须忌烟酒了
中年的你 ，
新的一年 ，
要立下戒烟的“军令状”了 。
与年轻时相比 ，
中年人群的细胞活力会有明显的下降 ，
更容易出现基因突变 ，
身体肝脏、肾脏的解毒能力
也会有所降低 ，
大脑和身体的免疫系统
对于烟酒中的毒素也更加敏感 。
不要再抱着侥幸心理了 ，
认为有的人抽烟也没事 。
你看看身边的人 ，
抱着这样的心态的人 ，
有多少出现了各类慢性问题 。
文章插图
你要明白 ，
身体是自己的 ，
但也是家人的 ，
如果有一天撒手而去 ，
这些烟酒带来的一时舒爽 ，
又有什么意义呢？
频繁的应酬又能带来什么呢？
只会给自己爱的家人带来无尽的伤痛 。
相关研究发现 ，
坚持戒烟5年后 ，
因为烟草毒素受损的肺部会逐渐恢复 ，
大大降低各种健康问题的发生几率 。
别再逃避了 ， 戒烟、限酒就是今年了！
文章插图
三、别再懒惰了 ， 运动起来吧
我们早晨去公园溜达 ，
看到健身锻炼的 ，
多为头发斑白的老人 ，
中年人去哪了呢？
中年人正上有老下有小 ，
是家里的中坚力量 ，
他们都奔走在各个饭局 ， 公司 ，
忙于搞朋友关系 。
他们从一个饭局辗
转到另一个应酬 ，
在觥筹交错中
谈人生 ， 谈理想 ，
推荐阅读
- 宋丹丹将回归央视2021年春晚表演小品？本人回应来了
- 陪朋友试镜，自己却被选中出道的5位明星
- 2021年初回首2020年，6位了不起的艺术家离世，最小的只有44岁
- 2021年春晚制作完成，煽情小品不被看好，你觉得需要换掉吗？
- 《有翡》谢允这样的男朋友谁不想要
- 燕窝|已经2021年了，你还在被这些谣言套路吗？
- 青岛大叔腹痛不适，肚子竟长了“巨瘤”！40-60岁的人注意……
- 健康的2021年，从心开始
- 收藏！2021年24小时养生表来了！照着做健康一整年！
- 2021年五运六气下的人体保健清单