盘点：2020年的15个常见健康谣言
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1. 人一生心跳是有数的 ， 谁先跳完谁先走？
人一生心脏大约可跳动25亿至30亿次 ， 但也不是心率慢就更长寿 ， 譬如心率40次/分钟肯定是需要看医生了 。 控制心率既不过快也不过慢 ， 才有助于保护心血管健康 。 （点击阅读详情：心跳越慢越长寿？）
2. 电子血压计不准？
目前均推荐使用电子血压计监测血压 ， 不准也许是血压计不行或是测量方法不对 ， 可以到器械店进行校准 。
3. 降压药伤肾？
实际上 ， 血压控制不好 ， 对肾的伤害更大 。
4. 降脂药伤肝？
同理 ， 与心血管获益（如降低心梗、中风风险）相比 ， 其带来的肝、肾功能损害等风险 ， 可以说微不足道 。 （点击阅读详情：吃药伤肝？有多伤肝、如何预防？）
5. 降压药一开始吃 ， 就得吃一辈子？
并不是降压药物本身会“成瘾” ， 而是高血压这个病对降压药物有“依赖” ， 需要一直服用降压药物 。
6. 长期吃阿司匹林会让血管变薄？
阿司匹林抑制血小板聚集可预防粥样斑块形成 ， 但不影响正常血管厚度 。
7. 每天小剂量吃阿司匹林可以预防心血管病？
不建议健康老年人（无心血管疾病、无痴呆症、残疾）常规服用阿司匹林预防心血管疾病 ， 否则不但无益可能有害 。 （点击阅读详情：“阿司匹林”该不该吃？）
8. 冠心病患者不能吃蛋黄？
其实只要控制摄入总量、营养均衡 ， 没有绝对不能吃的食物 。
9. 醋可以软化血管？
多年来流传下来的观念并不一定是对的 ， 醋不能软化血管 ， 就让醋安安静静做调料吧 。
10. 定期输液预防心脑血管疾病？
输液不能预防心脑血管疾病 ， 只会徒增静脉注射的风险 。
11. 喝酒升高血压 ， 但小酌药酒有益血管？
这已经成为医学界共识——喝酒会使血压升高 ， 不论是不是药酒 。
12. 老年人血压高一点也正常不用管？
不论是年轻人还是老年人 ， 只要18周岁以上的成年人 ， 高血压的诊断标准都是140/90mmHg 。 倒是不同人群的降压目标值确实有所不同 。 （点击阅读详情：血压到底降到多少才算达标？）
13. 理想血压是120/80mmHg？
血压并不是保持在120/80mmHg才最合适 ， 有些人天生血压就偏低 。
14. 医院检查抽血前不能吃降压药？
降压药并不影响抽血化验 ， 放心按时按量服用吧 。
15. 高血压定期复诊时不能吃降压药？
复诊时医生主要评估的是降压效果 ， 正常服药才有参考 ， 停药不就白来了？
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