营养|为您精选几道家常菜,营养丰富,简单易做,在家吃的更舒心

酱焖笋干啤酒鸭
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材料:老鸭、笋干、啤酒、姜片、葱段、白扣、花椒、橙皮、干辣椒、白芷、叉烧酱、排骨酱、味极鲜特级鲜酱油
做法:1. 鸭洗净,砍大块,飞水沥干;笋干泡发,提前焖至口感合适,切块;
2. 热锅下油,放姜片爆香,下老鸭块煸炒至表皮金黄,下入笋块,加排骨酱和叉烧酱炒匀;
3、加入啤酒、白扣、花椒、橙皮、干辣椒和白芷一起放入高压锅、上汽20分钟,焖至酥烂;
4、焖好的老鸭和笋,加味极鲜特级鲜酱油收汁即可。
香辣鸡片
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材料:鸡胸肉、青红椒、郫县豆瓣酱、盐、玉米淀粉、葱姜蒜、生抽、蚝油
做法:1、鸡胸肉洗净切片,加入2勺玉米淀粉抓匀;
2、青红椒洗净切片,葱切段,姜切片,蒜切片备用;
3、锅中放入适量食用油,油热后放入鸡胸片煸炒至鸡片颜色变白,盛出备用;
4、中放入适量食用油,油热后放入葱姜蒜煸香,放入郫县豆瓣酱炒出红油;加入青红椒片翻炒至断生,倒入煸好的鸡片,放盐、生抽、蚝油调味炒匀出锅即可。
虎皮凤爪
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材料:鸡爪、姜、蒜、干辣椒、糖、盐、五香粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、老干妈豆豉酱、麻油、白醋、蜂蜜;
做法:1、将洗净切好的鸡爪放入水中,加料酒、姜片煮约2分钟后捞出;鸡爪放水中浸泡一下,冲去浮沫;
2、将鸡爪晾干表皮水分后刷蜂蜜和白醋的混合水,再晾干防止油炸是溅油;
3、锅中倒入油烧至五六成热时,放入鸡爪炸制;将炸成金黄色的鸡爪捞起沥油后,放入冷水(冰水更好)中浸泡最少1小时以上;
4、在泡发的时候准备调味料,将姜、蒜、干辣椒、糖、盐、五香粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、老干妈豆豉酱、麻油混合成酱汁待用;
营养|为您精选几道家常菜,营养丰富,简单易做,在家吃的更舒心】5、将泡发的鸡爪装盘放入蒸锅中蒸,约15分钟后将酱汁倒在蒸后的鸡爪上,拌匀,再继蒸20分钟即可。


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