美味可口|剩米饭别再蛋炒饭了,教你新吃法,美味可口又营养,好吃到舔盘


 美味可口|剩米饭别再蛋炒饭了,教你新吃法,美味可口又营养,好吃到舔盘
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米饭做多了,第二天再吃的话,没有了米饭的香味,扔了么好可惜,虽然没经历过三年自然灾害,但看到过报道,那时候,许多人连米饭都吃不上,尽管现在条件好了,咱也不应该浪费粮食,所以,我家吃不完的米饭我从来都不扔的,每次有剩米饭的话,都会想办法处理好,变着花样吃完,吃剩的米饭,除了炒饭外也可以做成小零食,像锅巴,寿司什么的,不过,做得最多的还是蛋炒饭了,但什么食物吃多了总会腻,所以,这次换了个花样来做剩米饭。
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番茄因营养丰富,被称为“神奇的菜中之果”,每人每天只要吃50-100克鲜番茄,就能满足人体对维生素的需求,还有助消化,调整胃肠功能的作用。可直接当水果吃,也可煮食还可做成番茄酱,是百姓日常生活中最常见的蔬菜,酸甜的口感深受人们的喜欢。这次的剩米饭中就是用番茄和土豆来做的,酸甜可口的口感,深受孩子的喜欢,浓稠的番茄汁裹满着米饭,每一口都有着满满的维C,加上土豆的软面,比蛋炒饭好吃多了,吃到最后,连碗底都舔干净了,而且做法也不难,一起来看看吧!
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【番茄土豆烩饭】材料:米饭一碗,土豆1个,番茄2个,生抽1勺,番茄酱1勺,油少许,葱花适量做法:1、准备好材料,米饭一碗,土豆1个,番茄2个。
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2、先把番茄清洗干净,表面用刀划上十字,用开水泡一下后去皮。
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3、去皮的番茄切成小块,土豆清洗干净后也切成小块。
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4、锅中倒入少许油,放入切成小块的番茄,煸炒至番茄起沙浓稠。
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5、放入锅中加入适量水后把切成小块的土豆一起放入锅。
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6、煮至土豆变软糯,加1勺生抽和1勺番茄酱调味,根据个人的口味可以加适量的糖。
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7、煮至番茄汤汁变浓稠时把1碗米饭放入锅,一起翻拌均匀。
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8、煮至米饭散开吸足汤汁即可熄火,熄火前撒上葱花。
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9、酸甜可口,开胃营养的番茄土豆烩饭,没食欲时来一碗,保食欲大开。
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【小贴士】:1、番茄一定要煮至浓稠,米饭才能裹上汤汁。2、糖可以根据个人的口味来决定加不加,喜欢吃酸甜一点的可以适当加些,反之则可以不加。


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