花胶要这样做，比燕窝还养颜，皮肤就是这样变好的
花胶就是鱼肚 ， 因为含有胶质而有名 。 风干的花胶需要泡发的过程 ， 泡发时间长可以去除腥味 。 花胶成为很多女性养生的食谱 ， 皮肤变得越来越好 。
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牛奶百合炖花胶
牛奶百合炖花胶便是一款养阴润燥的养生汤 ， 味道香甜滑润 。
食材：花胶、百合、牛奶、冰糖
【花胶要这样做，比燕窝还养颜，皮肤就是这样变好的】步骤：
1、提前一晚浸泡花胶；烧开一锅水 ， 焯水然后捞起 。 用水冲洗干净百合花 。
2、将花胶和一碗水倒入炖锅中 ， 高火煮15分钟 ， 加入百合 ， 牛奶和冰糖 ， 然后调至中小火煮一个半小时 。
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花胶薏米糖水
食材：花胶、薏米、冰糖 。
步骤：
1. 首先将花胶浸入冷水中 ， 切成小块；注意如果花胶上有血污 ， 请擦洗干净 。 多换几次水 。
2. 将水倒入锅中 ， 然后倒入洗净的花胶 。 如果您担心有腥味 ， 可加几片姜片去除异味 。
3、将花胶放入炖锅中 ， 倒入薏米 ， 可以根据自己的喜好添加 ， 喜欢的多加一些 。 炖煮一个小时 ， 在最后10分钟内 ， 加入冰糖 。
4、当天喝不了的可以放入冰箱 ， 这样就变成花胶冻 。
红枣枸杞牛奶炖花胶
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食材：花胶、牛奶、红枣、枸杞、冰糖
步骤：
1、姜片冷水下锅 ， 开小火放入花胶煮三分钟 ， 关火再焖三分钟 。 最后把花胶捞出来 ， 剪成小块 。
2、炖蛊中倒入红枣、枸杞、冰糖 ， 倒入少量开水 。 炖半个小时左右 ， 倒入牛奶炖五到十分钟 。
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