肾脏在身体中是如何工作的？扮演着6种重要角色，还不好好保护它吗？
肾脏在体内扮演着重要角色 ， 其基本功能是生成尿液 ， 从而清除体内代谢废物和毒物 ， 同时也能调节水电解质平衡 ， 不妨来了解一下肾脏在体内的作用 。
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肾脏在体内是如何工作的？1、维持水和电解质平衡
肾小球如同滤网一般 ， 血液流经肾小球时体积大的成分不能通过滤网如红细胞和白细胞 ， 还有蛋白质以及血小板 ， 仍然停留在血管中 。 体积小的成分会经过肾小球滤过 ， 然后再流入肾小管中 ， 如水分、糖、尿素和钠等 ， 此状态下被称为原尿 。 原尿流经肾小管过程中 ， 肾小管重吸收能力 ， 99%的水分再次重新吸入体内 ， 大部分营养物质也全部重新吸收 。 只是剩下部分代谢废物和少量水分 ， 此状态下是尿液 。 正常情况下 ， 肾脏上大约有130万个肾小球 ， 每天原尿滤过约180升 ， 生成1.8升左右的尿液 。 体内水分过少或过多时肾脏会调节尿量 ， 维持水平衡 。
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2、排出代谢废物和有毒物质
身体时时刻刻都在新陈代谢 ， 新陈代谢时会产生一些代谢废物如肌酐、尿酸和尿素等 。 通过肾小球滤过以及肾小管分泌 ， 会以排尿的方式把代谢废物排出体外 ， 维持正常的生理活动 。 但患有急性或慢性肾功能不全时 ， 肾小球滤过功能下降 ， 会使得代谢废物在体内蓄积 ， 从而紊乱正常的生理功能 。
3、调节酸碱和电解质平衡
肾小球有滤过功能 ， 肾小管的作用是重吸收和分泌 ， 排出体内多余水分 ， 所以肾脏能调节电解质和酸碱平衡 ， 能稳定体内内环境 。
4、分泌血管活性物质和红细胞生成素
肾脏能分泌血管活性物质如前列腺素和肾素 ， 还有血管紧张素 ， 在调节血压方面起着至关重要作用 。 但慢性肾病患者活性物质分泌失调 ， 进而导致血压升高 。 另外肾脏能分泌红细胞生成素 ， 促进骨髓造血 ， 进而生成大量红细胞 。 但肾功能不全时会使得促红细胞生成素合成减少 ， 诱发贫血 。
5、生成活性维生素D
【肾脏在身体中是如何工作的？扮演着6种重要角色，还不好好保护它吗？】肾脏能生成活性维生素D ， 利于调节钙和磷代谢 ， 进而维持骨骼正常功能以及结构 。 同时维生素D也参与免疫功能调节 。
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6、激素降解和灭活
多种激素降解和灭活在肾脏中完成 ， 尤其是降钙素和胰岛素 ， 还有胰高血糖素以及甲状旁腺激素等 ， 会在肾近端小管细胞降解 。 但出现肾功能不全时会延长以上激素生物半衰期 ， 从而在体内蓄积 ， 导致代谢发生紊乱 。 另外肾脏也能分泌生长因子 ， 调节生命活动 。
温馨提示
是不是没有想到肾脏在体内起着这么重要的作用 ， 所以要好好呵护 。 平时养成多喝水多排尿的好习惯 ， 能减轻肾脏负担 。 冬季要做好防寒保暖工作 ， 根据天气变化增减衣服 。 不能滥用药物 ， 尤其是中草药和止痛药等 ， 会对肾脏带来一定的毒性作用 。 另外也不能吃太多蛋白质和盐分 ， 以免加重肾脏负担 。
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参考资料：
1、《肾 ， 是如何在人体内工作的？肾不好的7个代价！》 ， 小荷健康科普 ， 2016-12-08
2、《认识我们的肾脏》 ， 肾病追踪 ， 2019-12-25
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