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今日导读:“三菜一汤”沙嗲肥牛粉丝煲,油嫩喷香粤惹味!晒晒一家三口的晚餐,生活需要点缀,网友:一看就是广东人的口味
特殊时期,想念香港饮食文化的滋味,也可以在家呈现。
煎酿豆腐是广东客家第一名菜,堪称是当时的Comfort food。
这是豆腐与肉的完美搭配,完美的煎酿豆腐应该要达到软、韧、嫩、滑、鲜、香的条件。
香港过年时节喜用新鲜鲮鱼肉、加上生粉(玉米粉)打发至起胶,再填入油豆腐里,煎到外皮微焦,另将生抽、XO酱与蚝油等爆炒出镬气与陈香。
将油豆腐一起焖至入味软熟,不但鱼鲜味爽,只要添加少许就能为平凡菜色赋味添香的XO酱,更让这道下饭菜更添滋味。
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XO酱鲮鱼煎酿油豆腐
材料:
鲮鱼肉300克、虾米30克、油豆腐10个、XO酱3汤匙、干葱头碎2汤匙、蒜茸1茶匙、葱末1棵、太白粉水少许
调味料:
蚝油1茶匙、水200ml
准备:
豆腐洗净切半、虾米洗净切碎,豆腐中心挖洞。
做法:
1.虾米碎与鲮鱼肉拌匀,镶入豆腐备用
【 生活|晒晒一家三口的晚餐,生活需要点缀,网友:一看就是广东人的口味】2.热油锅放豆腐块,鱼肉面朝下以小火煎至金黄色,盛起备用。
3.锅中再加2匙热油,爆香干葱碎、蒜茸,放XO酱及调味料炒匀。
4.加少许太白粉水勾薄芡,转中大火煮滚后放豆腐回锅略煮,洒上葱末即可。
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秀珍菇扒豆苗
豆苗450克、秀珍菇200克、姜3片、糖、盐、米酒各少许
酱汁:
水1杯,蚝油、糖各1茶匙,太白粉少许
豆苗、秀珍菇洗净沥干备用
1.热油锅以中火爆香姜片,放豆苗炒软,以盐糖调味,沿锅边下米酒呛香后盛盘。
2.于原锅爆香秀珍菇片与酱汁拌炒约2分钟,铺在豆苗上即可
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同样经典的广东滋味「沙嗲肥牛粉丝煲」,则将源于南洋的沙嗲(Satay)在70年代由印尼华侨传进朝广地区,融入香江饮食文化,成为街坊茶餐厅必有的滋味。
以沙嗲入菜的经典不少,其中尤以香江大排档中必点的「沙嗲肥牛粉丝煲」为最。
讲究层次丰富、惹味咸香的粉丝煲,有爆香姜蒜的浓烈护气,也有油香逼人的肥牛脂味。
在沙嗲酱与粉丝的怀抱中全数融成一气,沙嗲浓、肥牛嫩、粉丝弹、酱味香,让人一口接一口,一吃停不住。
沙嗲肥牛粉丝煲
牛五花肉片400克、沙嗲酱3汤匙、粉丝1束,干葱末、姜末各1汤匙,朝天椒碎1支、水300ml、太白粉水少许
牛五花片洗净擦干,粉丝泡水至软
1.热油锅以大火将五花牛肉片爆炒至7分熟,盛起备用。
2.以原锅爆香姜、蒜、干葱末与朝天椒末,加入沙嗲酱拌炒出香气后,加水及少许太白粉水勾薄芡。
3.以中小火煮至酱汁转稠后放粉丝关火,放入五花牛肉片、洒葱末即可。
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而冬季时节正值盛产的芥菜,在滋味厚实、口感肥嫩的底蕴下,还富含着丰富的维生素A、B、C与抗坏血酸等营养,对于解毒消肿或抗氧化,都有绝佳的作用。
在特殊时期嘴馋吃多了沙嗲与煎豆腐后,正是一味清口润喉又养生的暖胃汤品。
简单切段的芥菜与鸡只待水滚后细火慢煲近2小时,再用少许盐吊出释放进汤里的芥菜鲜甜,与鸡只油香的滋味。
一口入喉,身心舒缓,连疫病都不害怕了。
芥菜炖鸡汤
芥菜500克、全鸡1只、姜片3片、水2.5公升
鸡只洗净擦干、芥菜洗净切段。
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