经常手麻的人要注意了，你的身体可能出现了这4种问题
在平时生活中 ， 出现手麻的现象再正常不过了 ， 比如一些白领们由于条件有限 ， 只能趴在桌子上睡午觉 ， 哪怕是只趴了十几分钟或是半小时 ， 都会感觉手掌局部通红 ， 还麻麻的 ， 甚至手臂也有麻痹感 ， 像千万只蚂蚁同时在叮咬你 ， 但缓了几分钟之后 ， 手麻的感觉就会消失 。
一般来说 ， 偶尔出现这种情况是正常的 ， 但要是经常如此 ， 则要警惕是不是一些疾病找上门了 。
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睡觉导致手麻最为多见的原因 ， 就是在我们坐立或者趴着的时候 ， 血管受到压迫 ， 肢体部分缺血 ， 引起的麻木 ， 这种情况一般等压迫解除 ， 血液开始流通 ， 就会有些许镇痛感 ， 又或者神经受到压迫 ， 轴浆流动受阻碍 ， 也会引起手麻 。
建议：偶尔出现这种情况不用过于担心 ， 只要调整为一个比较舒服的睡姿 ， 或个高度合适的枕头 ， 闲着的时候多按按手臂 ， 让血液流畅 ， 就能有效改善这种症状 。
如果是经常出现手麻的情况 ， 则不要大意 。
经常手麻 ， 要警惕这4种病1、颈椎病
由于该病引起的手指发麻的情况是最为多见的 ， 由于长时间坐立、缺乏活动 ， 颈部姿势异常 ， 使颈部椎间盘发生退行性变 ， 导致椎间盘突出、关节突发生增生或肥大 。
压迫到神经根的根部时 ， 一开始可引起疼痛 ， 当压迫时间持续延长 ， 致使神经的髓鞘损伤变性后 ， 便会导致麻木的感觉出现 。 通常 ， 还可伴有颈肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛、活动障碍等表现 。
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2、糖尿病性周围神经炎
糖尿病如果一直没控制好 ， 高血糖可损害末梢神经的血管 ， 使其供养不足 ， 便会引起双手或双足的麻木 ， 这是此病的常见表现 。 麻木的范围和我们平时穿戴的手套、袜子的形状差不多 ， 这是此病的特征性体征 。
3、腕/肘管综合征
当腕管容积减小 ， 正中神经受到压迫时 ， 中指、食指和大拇指可能就会出现麻木 ， 而尺神经经肘管 ， 被增生物压迫后 ， 可引起手部小指和无名指的麻木 。
4、神经根炎
如因局部压迫、肿瘤压迫、损伤等原因导致某根神经发炎 ， 便会引起该部位的麻木 。 和颈椎病有一点不同 ， 那就是它不会伴有颈肩痛、头晕的颈椎病症状 。
由上可知 ， 导致手指发麻的原因有很多 ， 如果经常出现手麻的情况 ， 最好是到医院请专业的医生诊断出具体的原因 ， 再对症治疗 ， 以免带来严重后果 。
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掌握这2招 ， 告别手麻水瓶练“腕”力
先准备一个250cc的瓶状物 ， 比如饮料罐 ， 然后装满水 ， 用手握住瓶子后 ， 将手掌朝下 ， 缓缓的将手腕上举及下弯 ， 上下皆维持5秒 ， 反复10次 。
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拉筋解“腕”伤
【经常手麻的人要注意了，你的身体可能出现了这4种问题】将手臂向前伸直、手心朝内、朝下 ， 以另一只手将手背向下压 ， 再将手掌向内扳 ， 各维持10秒 ， 来回10次 。
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手麻的情况在日常生活中很多见 ， 如果只是偶尔因为睡觉等原因压迫引起的 ， 那注意调整一下就好了 ， 而如果是经常出现手麻 ， 最好及时去医院检查一下 ， 看看是什么原因引起的 ， 再对症解决 。 #谣零零计划##39健康超能团#
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