50岁以后少做这3件事，减少癌症的发生
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随着年纪的增加 ， 不管男性还是女性 ， 从50岁往后 ， 身体体质开始出现下滑 ， 很多疾病也开始陆续的“找上门” 。 辛苦了半辈子 ， 这个年纪的人 ， 都想享享清福 ， 谁也不想被疾病缠上 。
当人们的生活质量提高之后 ， 现在很多人也开始注重身体的健康 。 金安国（化名）今年53岁 ， 随着年纪渐渐大了 ， 身上总会有一些小毛病 ， 金先生每年也都会去进行全面的身体检查 。
从癌细胞突变发展为癌症 ， 这期间需要有一定的时间 ， 那么这段时间就被称为是“癌症的潜伏期” ， 这就是为什么我们看到 ， 现在一些人因为癌症去世 ， 他们的年纪一般都在40岁到50岁左右 。
到了这个年纪 ， 人体的免疫力开始下降 ， 免疫系统对癌变细胞的清除能力下降 ， 就会导致更多的细胞发生癌变 。
不论男女 ， 50岁以后 ， 少做3件事 ， 降低癌症发生
【50岁以后少做这3件事，减少癌症的发生】1、少吃坏的食物
很多癌症都是因为吃了一些不干净的食物 ， 这些食物当中所含有的化学元素 ， 能够诱发人体细胞癌变 。 比如说经过腌制的食物 ， 或者发霉的食物 ， 我在以前的文章中经常提到过 ， 发了霉的食物当中 ， 会产生黄曲霉毒素 ， 这有很强的致癌性 。 经过腌制的食物当中含有大量的亚硝酸盐 ， 在进入人体之后 ， 形成亚硝胺 ， 这都是致癌的因素 。
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2、少吸烟 ， 尤其是二手烟
研究显示吸烟可以导致肺癌、喉癌以及胃癌等多种癌症 。 当烟民吞云吐雾的时候 ， 这其中含有上百种的有毒物质 ， 这些有毒物质就有很多致癌的 ， 就算不吸烟 ， 也要注意避免二手烟 ， 二手烟对身体的危害更大 。
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3、少熬夜 ， 作息规律
据2015年的一项调查显示 ， 中国人每天睡眠的时间都是在半夜23点之后 ， 这些人都出现了熬夜的情况 。 熬夜会导致人体的免疫力下降 ， 加速人体衰老速度 ， 严重的话 ， 可能会增加出现猝死的几率 。
责任编辑：薛乔(EK001)
来源：北京青年网
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