海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃

筒骨板栗煲汤
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
配料:
筒骨1000克、板栗20个、花生30克、料酒适量、精盐2克、姜一块
烹饪步骤:
1.板栗备好
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
2.花生米用清水泡好
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
3.板栗切十字刀
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
4.板栗放锅里煮5分钟
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
5.筒骨洗净备好
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
6.放开水里焯水洗净
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
7.板栗放开水里煮5分钟后剥开,泡好的花生米洗净
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
8.坐锅烧水至开加料酒和切好的姜片,放板栗和花生米下去
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
9.加入洗净的筒骨
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
10.大火烧开转小火煮1.5小时
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
11.加适量的盐调味即可
 海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃
文章插图
海参|猪身上最宝贵的部位,比海参营养,比鲍鱼养人,过了30岁要常吃


    推荐阅读