昨天闺蜜跟我大倒苦水：“都说早餐很重要，到底该给娃吃啥？”每天包子、馒头、面条、粥轮着上，娃赏不赏脸全看心情。“每天晚上躺在床上就要开始想第二天的菜单，要是有那种又快又营养的早餐食谱就好了。”早餐对宝宝的一天特别重要，老人常说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，如果早餐吃不好，宝宝就容易没精神，不仅影响吃午饭的胃口，还容易导致宝宝营养摄入不足，影响生长发育。那怎样才能为宝宝准备一份营养又好吃的早餐呢？
文章插图
今天的这道早餐妈妈们可一定要过来瞧瞧，我特地把吐司做成两种花样，一种是土司片，一种是吐司蛋挞，松软的吐司上夹杂着细碎的豌豆、玉米还有香肠，再带点奶酪的香气，保证让宝宝胃口大开。土司片和吐司蛋挞的组合，不仅口感酥脆，还隐隐有点西式早餐的风味，自从给黄爸和小宝做过一次之后，现在我们家连吃早餐都有了一种仪式感，他们每天早上都会端着一杯牛奶等着我的吐司出炉。超快手的营养早餐，宝宝爱吃，妈妈也爱做。食谱名：早餐1+1参考月龄：12个月以上
文章插图
1、准备食材：吐司6片，鸡蛋1个，玉米20克，豌豆20克，奶酪20克，牛奶60毫升，自制香肠1根。
文章插图
2、水开后倒入豌豆、玉米，电陶炉开大火煮8分钟。
文章插图
3、豌豆去衣，分成2瓣，玉米去衣，对半切开，香肠切小丁。
文章插图
4、奶酪刨丝备用。
文章插图
5、烤箱预热180度20分钟，吐司去掉四边。
文章插图
6、撒上奶酪碎，铺上玉米，豌豆和香肠丁，最后再撒上一点奶酪碎。
文章插图
7、放进垫有硅油纸的烤盘上，放入烤箱150度烤8分钟。
文章插图
8、冷却后切成小条。
文章插图
9、将切去边边的吐司用擀面杖擀薄。
文章插图
10、吐司放入模具中，碗里磕个鸡蛋，倒入牛奶。
文章插图
11、用筷子搅打均匀。
文章插图
12、撇去浮沫。
文章插图
13、倒入吐司一半满。
文章插图
14、放入烤箱180度烤20分钟。
文章插图
15、脱模。
文章插图
16、完成啦！松松软软的超级有食欲，酥脆的吐司搭配饱满的豌豆和玉米，咬一口还能感受到拉丝的奶酪，再配上一杯香浓的牛奶，一份完美的早餐就搞定了。
推荐阅读
![[励志视频短片]做好事，微笑挂满两腮才是正道！，早安心语：存好心](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200503/20200503054140414532a_t.jpeg)
- 腰缠万贯：食材做法都简单，金黄酥脆，寓意好
- 腊月将至，分享6款暖身汤，食材大众做法简单，暖暖应对数九寒天
- 三九寒天，最该吃这早餐，香甜软糯，满满都是料，气色红润过冬天
- 快手早餐，美丽格子华夫饼，简单易做，全家都爱吃
- 陈数老公暴露豪华厨房！一台设备近3万，顶级食材有钱都买不到
- 三鲜饺子调馅有秘诀，多加1种油，少加1味料，包多少都不够吃
- 洋葱和鸡蛋做早餐饼，做法简单不费劲，味道也是不一般
- 这样做出的蔬菜鸡蛋早餐饼既营养又美味，几分钟就能搞定早餐
- 挑战30天早餐不重样，第一天，暖暖的杂蔬瘦肉汤跟寒潮更配哦！
- 豆角新吃法，无水无油，简单好吃不怕胖，一口一个早餐吃太美味了