一旦发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，请及时就医。
防心脏病
寒冷能增加血中纤维蛋白原含量，血液粘稠度增高，易导致血栓形成而阻塞冠状血管。
老年人除了防寒外，还要定期的去做心血管系统体检，要在医生的指导下使用药物。
防消化道溃疡
这时由于寒冷刺激人的神经系统兴奋性增高，致使老人的胃肠凋节功能发生紊乱，刺激胃粘膜或溃疡面，引起胃病复发。
因此大家的日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，还可选服一些温胃暖脾的中成药。
最后点个在看吧，
大雪至，希望这些方法能帮助朋友们，
远离冬季高发病，平安过冬。
编辑｜尚美玉
【 牛肉|吃三肉、煲三汤、熬三粥、防三病，还不注意就晚了！】审核 | 仲良
推荐阅读
- 大雪时节的饮食调理：三白三雪三肉
- 今日大雪，30年最冷的日子来了，多吃三白、三雪、三肉，健康过冬天！
- 冬季养肾 三汤一粥来帮忙
- 别不当回事！这些猪肉、牛肉都被检出问题，吃多了身体不答应
- 冬天多吃牛肉益气暖胃，但吃法不对易消化不良，这样做营养好吸收
- 牛肉|合理饮食更健康，推荐以下食物，排毒消脂，健胃益脾，增强抵抗力
- 上火|多吃这肉，比猪肉营养，比牛肉便宜，滋补不上火，常吃孩子学习好
- 牛肉|女性到了中年，常吃三种美食，排毒清肠，刮油消脂，美容养颜
- 芦笋|它含13种氨基酸，比牛肉有营养，1周吃两次，不愁孩子长身体
- 粗粮|冬季来了，适合糖友食用的三菜、三肉、三粗粮，果断收藏