文章插图
【 淡化|女性不想人老珠黄,多吃以下食物，滋养皮肤，淡化斑点，早吃早好】萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病，清肺热。蘑菇萝卜排骨汤具有促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
文章插图
番石榴是一种很常见的南方水果，内含大量维生素、纤维物质、磷钾钙等矿物质，能定期排出毒素、使人保持年轻状态，从而延缓衰老。还有健胃消食、助消化、清理肠道等作用。另外番石榴中含有的抗氧化成分有抵抗紫外线、可以有效防晒，抑制黑色素和色斑的生成的作用，还有延缓衰老、美白抗皱的作用。
文章插图
苋菜里面还含有丰富的铁，钙以及维生素k，可以促进凝血。除此之外还有非常好的增加血红蛋白含量，并且提高携氧能力，促进造血等功能。所以经常吃苋菜，杀菌消毒，活血补钙，皮肤细腻白皙，子宫更健康。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
![[德斯]82284.6欧元起售 新款梅赛德斯-AMG E级开启预定](https://k-static.6789.com/uploads/auto-pic/202007/07/1594089939_69902300.jpg)
- 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
- 乳腺癌是女性疾病？专家：男性也会的乳腺癌，出现这些症状要小心
- 提醒：不想尿酸升高，除了海鲜，以下3种食物最好也要少吃
- 食物|女性不想变老，坚持吃以下食物，滋养肌肤、润肤美容，谁吃谁好
- 不想血管堵塞，平时注意做好这7点，血栓会“绕道而行”
- 健康|冬季，女性不想子宫“脏脏的”，常吃3种食物排毒养颜，温暖子宫
- 食物|女性经期期间，4种食物经常吃，助你排出子宫污血，体重悄悄降！
- 冠状动脉搭桥术后女性患者能生育吗？
- 养血|女性滋阴养颜食谱，滋补养血抗衰老食疗美食，气色好皮肤嫩不显老
- 清理|女性多吃3种食物，补血益气，清理肠胃，延缓衰老，越来越漂亮