文章插图
无花果
无花果内含有大量的氨基酸，不但可以对抗白血病，而且还能恢复体力和消除疲劳。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
文章插图
香椿
香椿中还含有比较多的维生素B族元素和维生素C族元素，对人体细胞的正常发育分裂有着很重要的作用，又因维生素C可以促进肠胃蠕动，可以美容养颜，排毒养颜、增强体质，好处多多。
文章插图
豆芽
豆芽能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。中医认为，黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、高血脂均有食疗作用。春天风多，气候干燥，建议小伙伴们吃点黄豆芽，可以避免内脏“上火”，清心养身。
【 肌肤|很有营养的3种食物，值得每天吃一些，排毒养颜、滋润肌肤】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
- 常见|菜市场常见的3种食物，每天吃一些，补钙补血，好吃又便宜！
- 美容|想长寿全靠吃，不妨多吃3种食物，美容养生、提高免疫力！
- 排毒|会吃的人更健康，每天多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
- 增强体质|每天可以坚持吃3种食物，补充营养、增强体质，早吃早受益！
- 提醒：不想尿酸升高，除了海鲜，以下3种食物最好也要少吃
- 食物|女性不想变老，坚持吃以下食物，滋养肌肤、润肤美容，谁吃谁好
- 补益|人到中年想长寿，要坚持吃3种食物，营养丰富，补益身体！
- 长寿|想长寿先排毒，常吃3种食物，养颜美容，滋润皮肤，保持身材
- 延缓|聪明人都在吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，谁吃谁受益！
- 中年人|中年人可以多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！