薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片,然后炸或烤至脆口并加以调味即可,薯片已成为很多国家零食市场重要一部份。薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物。与其他油炸食品一样,长期食用对健康不利。其实我们在家里用土豆也可以做出好吃的美食,味道不亚于薯片。
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土豆的营养价值较高,里面含有十八种氨基酸,包括人体不能自行合成的各种必需氨基酸,因此适当的吃土豆能够补充身体缺乏的氨基酸。土豆的做法非常多,最家常的酸辣土豆丝,最好吃的鸡块炖土豆,最简单的凉拌土豆丝。还有就是土豆片各种各样的做法,今天小编就跟大家分享一下土豆片的新吃法,饭店都买不到,咸香适口,葱香浓郁,太解馋了。少油健康还营养助消化,孩子再也不挑食了,快跟我一起看看是怎么制作的吧。
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【土豆片】
食材:土豆鸡蛋面粉葱花
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【制作方法】
1、准备两个大一点的土豆,土豆先清洗干净,之后用削皮刀削去外皮。土豆削皮之后再次清洗干净,然后将土豆切成土豆片,土豆片不要切的太薄了不然吃起来没有肉质感,也不能切的太厚了不然不容易烙熟。
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2、切好的土豆片放入清水里面清洗一下,洗去土豆片中的淀粉。土豆片清洗干净放在一旁备用。
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3、锅里面烧水烧开后放入土豆片焯水。土豆不用焯水太长时间,焯水一分钟左右就可以捞出来了。把焯水的土豆放入冷水中过凉。
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4、小碗里面添加两大勺面粉,,倒入适量清水,搅成稀面糊。
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5、准备一把小葱,切成碎一点的葱花。把切好的葱花放入小碗里面。之后打进去两个鸡蛋,用筷子将鸡蛋液搅散,添加一勺食用盐一勺鸡精,再次搅拌均匀放在一旁备用。
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6、电饼铛或者是平底锅预热刷油,把土豆片放进面糊里面均匀的裹上面糊。然后再把土豆片放进电饼铛里面烙一烙,烙至底部焦黄翻个面
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【 鸡蛋|土豆这样做真好吃,饭店都买不到,咸香适口,葱香浓郁,太解馋了】
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7、土豆两面烙至焦黄舀入一勺葱花鸡蛋液,然后把土豆片盖在上面,然后继续重复上述的操作。等到鸡蛋液定型后将土豆片翻个面,继续舀入鸡蛋液把土豆片另一面盖在上面。继续重复上述的操作,等到两面鸡蛋液烙至焦黄就可以盛出了。
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