疾病|【健康】又一“吃出来”的疾病,严重时可致命!两个习惯要不得( 二 )



 疾病|【健康】又一“吃出来”的疾病,严重时可致命!两个习惯要不得
文章插图

2
酒精
酒精进入人体会直接刺激胰液的分泌,在长期饮酒的基础上,某次过量饮酒或者暴食,就可能导致胰液大量分泌,引起胰腺泡破裂,引发急性胰腺炎。
而且当大量酒精与高蛋白高脂肪的食物一起摄入,还容易引发高脂蛋白症,这时胰脂肪酶会分解出甘油三酯,释放出游离脂肪酸,进一步损害胰腺。

 疾病|【健康】又一“吃出来”的疾病,严重时可致命!两个习惯要不得
文章插图
3
胆道疾病
胆源性胰腺炎是指由于胆道疾病引发的急性胰腺炎,尤其是胆结石。
胆囊和胰管在十二指肠乳头处汇合,共用一个出口,一旦这个出口被结石堵住,就容易造成胰腺腺泡破裂,引起胰腺本身的自我消化,导致胰腺充血水肿,甚至损坏正常结构。

 疾病|【健康】又一“吃出来”的疾病,严重时可致命!两个习惯要不得
文章插图
4
高甘油三酯血症
以甘油三酯水平升高为主的高脂血症,也容易引起的胰腺炎。
甘油三酯异常增高时,一方面,容易形成脂肪球,导致微循环出现血栓;另一方面,胰酶在分解甘油三酯时容易产生一些毒性的脂肪酸,从而损伤胰腺细胞,导致患者出现胰腺水肿、出血等情况。
更可怕的是:当其堵塞胰管,可出现胰腺组织自我消化的情况,进一步加重胰腺炎。

 疾病|【健康】又一“吃出来”的疾病,严重时可致命!两个习惯要不得
文章插图
此外,高甘油三酯血症性胰腺炎比起酒精性胰腺炎和胆源性胰腺炎,往往更容易反复发作,治疗也更困难。
胰腺一旦“生病”,可谓来势汹汹,因此在日常生活中我们要学会保护它。除了清淡饮食、戒烟戒酒、有规律有节制进食外,还可以日常摄入4大营养素,为胰腺撑起“保护伞”。
4
四大营养素,为胰腺保驾护航
1
维生素C
维生素C有双向调节作用,一方面,可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸盐,使胆汁中胆汁酸盐的浓度下降,从而辅助预防胆结石;另一方面,维生素C能促进胆固醇分解,降低血清总胆固醇水平,能在一定程度上预防胆源性胰腺炎。
补充维生素C其实很简单,一般每天吃够1斤新鲜蔬菜就能满足人体所需,也可以适当食用水果。

 疾病|【健康】又一“吃出来”的疾病,严重时可致命!两个习惯要不得
文章插图
2
硒元素可以促进胰腺腺泡合成,以及分泌淀粉酶、脂肪酶,保护胰腺外分泌功能的正常进行。日常生活中我们可以通过食用蘑菇、海鲜、鹌鹑蛋等食物补充。


推荐阅读