补充|很有营养的3种食物,补充营养、增强体质,早吃早健康!


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蛇果
蛇果是一种进口水果,它外形与苹果相似,营养价值比苹果更高,人们食用以后对身体有多种好处。蛇果可以开胃,它含有一些天然的酸性成分,还带有自然的香气,人们食用以后可以促进胃酸分泌,能加快肠胃对食物的消化和吸收,对人类的食欲不振和消化不良都有一定的缓解作用。
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腐竹
腐竹是天然“黄体酮”,贵点也要吃,养颜美白还补钙,女人要多吃。它就是腐竹,腐竹的含钙量非常丰富,而且含有很多天然的黄体酮,女性多吃补充钙质还能美白养颜。腐竹还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,有一定的美容养颜,补血益气的功效。
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番茄
番茄中含有胡萝卜素和维生素C、A,它拥有祛雀斑、美容护肤等功效,高血压患者日常可多食用一些西红柿,以控制血压。所含维生素A、C,可以夜盲症有一定防治效果。所含的维生素C对于维护皮肤的白皙、排毒抗衰等都具有一定的效用。还富含大量的卵磷脂,可以促进女人卵巢分泌雌激素,对女人子宫有很好的效果。
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