近年来，我们周围的痛风越来越多，痛风的主要原因是体内尿酸含量过高，如果尿酸含量过高，会导致痛风，使人感到非常痛苦，严重影响人们的日常生活和工作。高尿酸怎么办？多吃两样东西，多喝三水，尿酸身体健康，痛风绕道\'\'。
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【 尿酸|尿酸高的“克星”找到了，把它加入饮食清单，痛风也得绕着走！】吃白萝卜
如果尿酸偏高，不妨在日常生活中多吃些白萝卜，被称为尿酸的天然之星。白萝卜是一种碱性食品，能及时中和体内的尿酸，及时排出过多的尿酸。它对预防痛风有很好的帮助，白萝卜的营养价值也很高，有利于增强身体的抵抗力和免疫力。
吃芹菜
芹菜的营养价值也很高，对于尿酸高的人，不妨在日常生活中多吃些芹菜，对于控制体内尿酸也有很好的帮助，尿酸会降下来，痛风也会止痛，吃更多芹菜，还有助于控制血压，减肥。
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喝鲜黄瓜汁
我相信你对黄瓜也很熟悉，在日常生活中挤黄瓜汁喝，对于控制体内尿酸含量有很好的帮助。它可以帮助利尿剂排尿，加速体内尿酸的排泄，对于减少尿酸，预防痛风有很好的帮助，所以如果你可以在饮食中加入新鲜黄瓜汁，每天早晚喝一杯，痛风会让你躲起来。
喝蒲公英茶
蒲公英是一种具有很高药用价值的中药，具有利尿消肿、清热解毒的功效。对于体内尿酸含量高的人来说，平时饮用蒲公英泡水也有助于加速体内尿酸的排泄，将尿酸的含量控制在合理的范围内，有助于防止痛风的出现。
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喝鱼腥草浸泡水
我们周围很多人可能不喜欢鱼腥草，因为它有臭味，所以很多人都避免它，但它的药用价值很高，具有很好的利尿剂解毒效果，如果尿酸含量高，不妨经常用鱼腥草泡水喝，可以加速尿酸的分解和排泄，对控制尿酸，减少痛风的发生率有很好的帮助。
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