现在人们的饮食条件确实是比以前的时候好很多，食物的种类变多了之后人们也有了更多的选择。但是有些身体问题也慢慢地吃出来了，像是痛风就是一种很典型的吃出来的问题。
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痛风总是反复，疼痛难忍，和哪些原因有关？
高嘌呤饮食
有这个问题的人，如果吃高嘌呤的食物，就很容易出现痛风。在我们的日常生活中，高嘌呤食物主要是海鲜和肉类，痛风主要是因为体内的蛋白质代谢物没有及时排出，所以如果我们不注意控制饮食，继续捕鱼和吃肉，它可能会反复出现。
身材肥胖
在古代，只有富人和富人才会有身体问题，饮食越好，人们出现的可能性就越大。现在，由于饮食条件有所改善，每个家庭每天都可以钓鱼，因此从长远来看，许多人会变得肥胖。特别是一些中年人，如果饮食仍然如此任性，身体的新陈代谢能力就会下降，就会导致痛快。
【 尿酸|痛风总是反复，疼痛难忍？常喝以下几种水，不花钱也可以降尿酸】大量饮酒
痛风是一个 \'\'重男轻女\'\' 的问题，这是因为很多男人长期酗酒，不管他们喜欢喝还是喜欢社交，男人比女人喝得多。酒精进入人体后，血液中的尿素含量就会上升，所以经常酗酒的人很容易出现阵风。
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反复痛风会引起关节严重疼痛。无论男人多么强壮，他都无法忍受这种疼痛。因此，尿酸含量高的人应该注意饮食，以避免复发。
不爱喝水
人体每天都需要吸收和代谢，体内的垃圾和毒素也需要及时排出，不喜欢喝水的人，体内的垃圾不能及时排出，体内形成的尿酸不能及时排出，长期留在体内，尿酸会上升。尿酸累积，形成尿酸在关节中，会出现痛风。
总是反复，常喝几种水，或能蹭蹭降。
说到减少尿酸，最好的方法是多喝水。开水是最直接、最经济的方法之一。多喝水可以稀释血液，及时排出体内多余的水。大量饮用开水有助于避免关节积聚，导致痛风复发。
除了喝大量的开水外，你还可以喝更多的苏打水。苏打水是一种碱性食品，含有碳酸氢钠，中和体内的尿酸，通过尿液排出体内的尿酸。所以你可以多喝苏打水。
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牛奶也有很好的好处，牛奶本身是一种相对较低的嘌呤含量的食品，再加上牛奶富含优质蛋白质，可以促进机体细胞的恢复，帮助排泄，缓解痛风。然而，我们应该尽可能注意饮用牛奶，选择低脂牛奶或脱脂牛奶，减少脂肪摄入。
痛风的人群不仅仅要多喝水，平时生活中还要最好保暖，避免关节受寒。多运动也是一种很好的加快新陈代谢的方式。所以养成很好的生活习惯和饮食习惯，痛风也就不敢靠近你。
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