它含有20种氨基酸，再贵也要买，孩子个子高于同龄人，脑瓜灵！小的时候，我特别讨厌吃鸡蛋，因为鸡蛋总有一种腥味，只要一吃，就会想吐，这可急坏了爸爸妈妈，后来妈妈急中生智，想到了这个方法，那就是改吃鹌鹑蛋，见我不抵触，妈妈便想起了各种各样的方法去做鹌鹑蛋，后来妈妈发现常吃鹌鹑蛋还有健脑的作用，因为我的反应明显比同龄的孩子要快得多，个字也是蹭蹭涨。俗话说:''要吃飞禽，鸽子鹌鹑。''鹌鹑肉和蛋，味鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有 ''卵中佳品''、''动物中的人参''之称，煮鹌鹑蛋
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By 姊姊！配料：鹌鹑蛋 适量、精盐 5克、桂皮 1节、香叶 1片、冰糖 3颗、花椒 少许、生抽 1勺、老抽 1勺烹饪步骤：1.鹌鹑蛋先放在锅中，加水煮熟
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2.盛出后把鹌鹑蛋的皮捏碎
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3.放入锅中加水没过鹌鹑蛋！加入香叶，花椒，桂皮
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4.放入的盐
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5.然后加入生抽，老抽，冰糖煮15分钟
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美食杰-家常菜谱大全
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美食杰家常菜谱智能小程序烹饪小贴士：1、鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。2、鹌鹑蛋被认为是''动物中的人参''。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有''卵中佳品''之称。3、鹌鹑蛋近圆形，个体很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点。4、鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。5、鹌鹑是一种生性胆怯的鸟类，不喜结群互动，而喜欢成对活动于开阔且有植被覆盖的平原、牧场、农田等环境。6、生性胆怯，体形较小且伪装色很好，常常潜伏在农田、草场的植物基部，极难发现，受到惊吓后会尖叫着从藏身处直飞而去。你知道鹌鹑蛋的营养不亚于鸡蛋吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
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