文章插图
本期导读:每到冬季,东北人就喜欢吃这个菜,百吃不腻,炖上一锅,汤鲜肉嫩
冬季天冷,东北人又到了吃炖菜的季节,尤其是用东北特产酸菜炖制的菜肴,更加受喜爱,酸菜是秋季用大白菜腌制而成的,经过一个多月的乳酸菌发酵,到了冬季就可以食用了,酸菜是世界三大腌菜之一。酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成分,对我们的身体有利。
文章插图
酸菜的做法很多,今天一道东北酸菜的做法,和羊肉放到一起炖,这道菜肴的烹饪做法,其实是用“汆”的做法,所以,也叫羊肉汆酸菜。每到冬季,东北人就喜欢吃这个菜,百吃不腻,羊肉用我们平时涮火锅的羊肉片就可以。
这道菜肴做法简单,只需简单几步就能做好,炖上一锅,做出的菜肴,汤鲜、酸爽开胃,羊肉吃着特别嫩,油脂被酸菜吸收,吃着还不油腻,下面下做法:
文章插图
羊肉汆酸菜所需材料:东北酸菜1棵、羊肉片1斤、盐适量、葱1段、姜1块、虾皮1汤匙、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙。
做法步骤:
1.准备好所需材料,羊肉最好选用内蒙羔羊肉片,熟地快,吃着嫩,而且没腥膻味。
文章插图
2.把酸菜叶子剥下来,把菜帮较厚的部位,用刀片一下,把酸菜帮片薄,这样切的丝比较细,吃着口感好。
文章插图
3.再把酸菜顶刀切成细丝。
文章插图
4.酸菜丝切好后,放到清水中,看酸菜的酸度,投洗1-2遍,捞出,把酸菜丝攥净水分待用。
文章插图
5.锅内加入水,下入酸菜丝,再放入葱段和姜片,鸡精,虾皮,大火烧开,转中火,炖制20分钟。
文章插图
6.到时间后,把羊肉片散开下入到锅内,大火烧开,撇去浮沫,煮2-3分钟,把羊肉片汆烫变色,加入盐和白胡椒粉调味,关火,盛出即可,一锅酸爽开胃,羊肉鲜嫩的羊肉汆酸菜就做好了。
文章插图
小贴士:羊肉片比较薄,很容易熟,羊肉片汆烫时间不要过长,变色就可以了,羊肉片汆烫时间过长,吃着口感就不鲜嫩了,而且还容易碎。喜欢吃粉丝的还可以加些粉丝。
本文相关词条概念解析:
酸菜
【 不腻|每到冬季,东北人又到了吃炖菜的季节,百吃不腻,炖上一锅,汤鲜肉嫩】酸菜,古称菹(zū),《周礼》中就有其大名。北魏的《齐民要术》,更是详细介绍了我们的祖先用白菜(古称菘)等原料腌渍酸菜的多种方法。制作酸菜的初衷是为了延长蔬菜保存期限。在《诗经》中有“中田有庐,疆场有瓜,是剥是菹,献之皇祖”的描述,据东汉许慎《说文解字》解释:“菹菜者,酸菜也”,即类似今天的酸菜,由此可见,中国酸菜的历史颇为悠久。酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜,也可以作为调味料来制作菜肴,可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜等,不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。老百姓常说的“酸菜”一般指的是所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称。酸菜是由多道工序制造而成,除去外部死叶子、清洗干净、泡开水、放入坛子内、一个星期后即可食用。
推荐阅读
- 黑芝麻红枣核桃糖:健康零食,不甜不腻,好吃到停不下来
- 怎么吃都不腻的白菜炖粉条,地道家常做法,鲜香味美,一锅不够吃
- 蓝莓磅蛋糕,带你体验蓝莓清新香甜,入口甜而不腻回味悠长
- 百吃不腻的几道家常菜,美味又下饭,好吃到舔盘,赶快试试
- 冬季不吃肉也要多吃它,富含纤维素,才2块多钱1斤,一煎一焖超香
- 不油不腻,好吃不过走油蹄膀!
- 茄子加土豆一起做,实在太好吃了,出锅比肉还香,天天吃都不腻
- 十分钟快手菜腊八暖冬季~八宝鲜蔬养身羹,比外卖强
- 冬季来了,推荐三种美食,延缓衰老,提高免疫力,早吃早受益
- 碧根果曲奇饼干,冬季下午茶的心头好,做法简单,营养好吃