古人云：以铜为镜，可以正衣冠！
而在现代医学看来，以尿为“镜”，还能发现疾病！
撒泡尿照照自己，有时候可能不是骂人，而是在提醒你，该观察身体健康了！
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【 泡沫|尿液里有很多泡沫，就是肾坏了？除两种情况，不用担心】人体生成和排出小便的过程相当复杂，这主要牵涉到了两大器官，第一为肾脏，第二是膀胱。肾脏的主要功能就是生成尿液，当血液循环途径肾脏时，肾组织就会自动对血液进行过滤，它们负责拦截下血液中的水分、代谢物以及部分营养物质，此时肾脏中的堆积物被称为“原尿”；
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接下来，肾小管会对原尿进行重吸收，将可被身体利用的物质、水分再次吸收进血液，最后变成尿液。而尿液又会随着输尿管进入膀胱内，当积攒到一定程度后，膀胱产生尿意，通过神经系统传递给大脑，最终小便排出体外！
数据调查显示，我国慢性肾病的病发率约为10.8%，现有的慢性肾病患者已经达到了近1.3亿人，数据之严峻，不得不让人提高警惕。所以，现在关于慢性肾病的科普文章也越来越多，而在这些内容中，都反复提及了一个症状：“蛋白尿”！
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蛋白尿的主要表现为患者在小便结束后，尿液表面漂浮了大量细腻、较为绵密的泡沫，这些泡沫和摇晃可乐或啤酒是产生的泡沫状态类似。之所以会如此，是因为患者肾小球滤过功能损伤，蛋白质无法被正常过滤和吸收，反而是渗透到了原尿中，并随着尿液排出体外；
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而蛋白质这种大分子物质，又会改变尿液表面的张力，促使泡沫产生、经久不散。当进行尿常规检查时，分析报告也会显示尿蛋白超标。如果一直放任不管，蛋白尿不仅会加速肾病发展，同时还可能会出现低蛋白血症、水肿等多个问题。
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不过，需要提醒大家的是，尿液泡沫多，可未必就是肾脏受损，以下两大原因，或许才是幕后真凶：
1、尿液过度浓缩：
人排出的尿液中，有近95%都是体内代谢的水分，而剩余的5%则是身体代谢废物，这包括了无机盐、尿酸、草酸和钙等。
如果近期饮水量相对较少、出汗过多，又或者是出现了其他疾病，比如急性肠胃炎、感染造成发热等，都会导致体内水分被过度消耗。
肾脏生成尿液的水分减少、尿液被过度浓缩，代谢废物占据了较大比例之后，表面张力也会发生改变，进而产生大量丰富的泡沫；
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2、尿液中夹杂了其他杂质：
这是容易出现在男性身上的表现，比如男性有长期禁欲、遗精、逆行射精等问题，在小便的过程中，尿液中可能会夹杂少许分泌物或精液，继而改变了尿液张力。除此外，在清洁马桶的过程中，马桶可能会有清洁或消毒产品残留，这也是泡沫出现的原因之一。
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所以，尿液中有泡沫，并不一定就是蛋白尿、肾损伤的信号。而且，蛋白尿也未必只有肾病一个原因，比如糖尿病患者、肝胆疾病等，都可能改变尿液的张力和成分，导致尿液颜色、状态改变。因此，偶尔一次出现泡沫尿，大家完全无须紧张，只有多天都出现了泡沫尿、泡沫符合蛋白尿的形态、经久不散时，才需要就医进行检查。
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