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气血不足是个定时炸弹？气血好坏看脸便知！教你3招让气血动起来

如果把人体比作生长植物 ， 气就是阳光 ， 血就是雨露 ， 二者共同作用于人体 ， 使其茁壮成长 。 这一点 ， 不仅对整个人体如此 ， 对每一个脏腑也是如此 。
气血不足是个定时炸弹？气血好坏看脸便知！教你3招让气血动起来文章插图
气和血可以在人体的一些细节中发现出来 ， 只要分辨出这些小细节 ， 就能认清各个脏腑气血的运行状态 ， 有助于预知疾病、保持健康 。
既然气血不足在身体中占据这么重要的角色 ， 那么将气血不足比喻成一个能影响到身体健康的“定时炸弹”有错吗？
气血不足真的会是“定时炸弹”吗？答案当然是肯定的 。
首先我们要了解什么是气血不足？
气血不足即中医学中的气虚和血虚 。 气血不足的结果会导致脏腑功能的减退 ， 引起早衰的病变 。
气虚：即脏腑功能衰退 ， 抗病能力差 。 气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。
血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 。
另外 ， 气血不足不单会影响到脏腑功能 ， 也会影响到面色 。
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察“颜”观色 ， 看看你的气血正常吗？当人体气血不足时 ， 往往会表现出脸色暗沉、蜡黄 ， 没有神采 。 气血好时 ， 气血也跟着好起来 。 人的气血盛衰 ， 常常从面色就能显示出来 。 面色可以说是健康的温度计 ， 能反映人体的健康状态 。
《皇帝内经》里形容健康的面色叫做“白娟裹朱砂” ， 即看上去如白色的丝绢裹着朱砂 ， 白里透红 。 而不健康的人则常常表现出多种异常的脸色 ， 如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等 。
1【脸色苍白】
中医学认为大多为虚症、寒症或失血 。 呼吸系统状况不佳脸色会发白 ， 久病体患、大出血、慢性肾炎等也会使面色发 。 有贫血倾向的人会因为血色素不足而使面色呈现白兼萎黄色 。
2【脸色潮红】
多为热症 ， 血得热则行 ， 脉络充盈 ， 血流加速则皮肤呈现红色 。 高血压患者就常常红光满面 ， 结核病患者由于低热 ， 会额部绯红 。
3【脸色发黄】
中医学认为 ， 脸色发黄是体内湿热的象征 ， 黄色晦暗多属于寒湿 ， 面色萎黄 ， 多为心牌虚弱、气血不足 ， 面黄浮肿为脾虚有湿 。
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4【脸色发乌】
脸色发乌多属肾病或血淤症 ， 常为重病 。 此外 ， 长期使用某些药物,如砷剂、抗癌药等 ， 亦可引起不同程度的面色发乌 。
5【脸色发青】
【气血不足是个定时炸弹？气血好坏看脸便知！教你3招让气血动起来】脸色发青多为气血大通、脉络阻滞所致 。 心力衰竭、先天性心脏病、肝病导致血液中废物过多等,都会使面色变为青紫 。
气血失和不仅会造成捡不佳 ， 还会造成各种各样的皮肤问题 。
皮肤在人体是“远端端器官" 人主要靠它显示自己的精神、风貌 ， 它的生理功能与气血密切相关 。
若气血运行失常、阴阳失衡或脏腑功能失调 ， 均可造成各种皮肤病 。 就面色光泽和湿润度度而言 ， 健康的皮肤皮脂(泊分)和汗(水分)的分泌畅通 ， 皮肤会保持柔软 。
气候原因可引起皮肤干燥 ， 如多风、寒冷等 。 某些疾病也会使皮肤干燥 ， 例如糖尿病、葡萄糖水平的波动会使皮肤变得干燥、手感粗糙 。
气血由脾脏消化食物而生成 。 如果饮食不节 ， 脾脏则会失调 ， 气血生成不足不能滋润皮肤 ， 或因为偏食辛、腻食物 ， 在体内产生湿热 ， 上升到颜面部、成为斑点 。 气血靠肾脏凝聚 。 如果压力过大、女性月经不调会引起肾虚 ， 肾脏聚集的阳气不足 ， 不能形成一股力量遍流全身 ， 只好四处弥散 ， 血气淤积在颜面部 ， 就形成黄褐斑 。


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