体验过这次疫情的暴发,相信大多数朋友都有一个共识,那就是家里一定要常备一些干菜,如干香菇、干木耳等,在暴发的特殊情况下不能外出,备一些吃上几个星期,完全没有问题。这种干菜不但容易保存,而且营养丰富,今天就和大家分享一道用干木耳做的美味做法,快捷简单,可以当菜肴,也可以当作点心,别再炒木耳了,教你新的做法,酥脆咸香,天天吃都不腻。
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木耳是一种我们经常食用的菌类植物,其营养丰富,含有人体必需的蛋白质、氨基酸,以及有抗癌防癌作用的多糖类,这个是营养元素。黑木耳是一种非常有名的山珍,也是大家所喜爱的食物,黑木耳的功效主要有:第一,黑木耳可以补血缓衰了。其次,有防癌抗癌的作用。另外,黑木耳还有清理肠道和这个延缓衰老的作用。黑木耳有一些使用上的禁忌,对于出血性中风的患者,是不可以吃黑木耳。因为黑木耳可以降低血液中的胆固醇,但是,对于出血性中风患者凝血能力较差,使用黑木耳后可能会加重出血的情况。
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需要的配料:木耳,淀粉,食用油,蛋,普通面粉,食用盐,椒盐。制作步骤:第一步:准备一把干木耳,放入容器,倒入约40度的温水,加一勺白糖,盖上盖子,左右摇晃3分钟,木耳可迅速起泡,此起泡方法简单实用,快捷。
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第二步:将木耳洗净,晾干水分,倒入搅拌好的蛋液,搅拌均匀,然后根据配料量加入适量的盐和胡椒,再加入一汤匙普通面粉、一勺淀粉和10g玉米油,搅拌均匀,使每片木耳均匀覆盖面粉。
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第三步:起锅烧油,油温约4成时,将搅拌好的木耳用筷子夹入锅内开始炸,因为木耳已经完全干燥,表面还包裹着面粉,所以不必担心炸锅的温度,全程采用中火炸制,期间用筷子不停翻动,防止炸糊,约三分钟左右,表面定型后,捞起,将油温升至8成热,将炸好的木耳放入锅内反复炸30秒,金黄酥脆,即可起锅控油。
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第四步:将炸好的木耳放入一个大盆里,撒上椒盐拌匀,就可以开吃啦,喜欢吃辣的朋友也可以加点辣椒。
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多唠叨两句:1.加蛋液可使木耳挂上糊糊更容易,炸出的木耳也更脆。2.洗净的木耳必须充分晾干,以便在煎炸的时候不会溅到人身上。首先,请务必记住。3.木耳较薄,油炸时温度不宜过高,易炸成糊状。
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别再炒木耳了,教你做新菜,香酥咸香,天天吃都不腻。上面是我给大家带来的木耳新吃法,做法简单易学,营养又美味,喜欢的朋友可以在家试试,用这个方法做木耳,小孩特别爱吃,平时做点心也很好,虽然是油炸的,但是一点都不油腻,喜欢的话收藏起来。本品为“人体清道夫”,简单一做,酥脆咸香,一周吃两次,通血排浊毒。
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