尿酸高的人，少吃2"黄"改掉3习，常做4事，尿酸"听话"护肾( 二 )
3、控制好自己的体重
据相关医学发现 ， 肥胖的人很容易出现尿酸高 ， 因为身体脂肪多 ， 身体各个器官代谢慢 ， 且影响血液循环 ， 这样一来很容易导致尿酸升高 。 所以我们尽量控制体重 ， 保持在健康体重范围内 。
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4、 经常做运动
经常运动可以提高自己的抗病能力 ， 促进血液循环 ， 同时运动过程中出汗 ， 尿酸也会随汗液排出 ， 所以有利于降低尿酸 ， 建议没事的时候多锻炼吧！
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