健康王医师|3种食物少不了，补血养颜，提高免疫力！，想长寿要会吃
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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冰菜
【健康王医师|3种食物少不了，补血养颜，提高免疫力！，想长寿要会吃】冰菜含有丰富的维生素和碳水化合物 ， 维生素C和碳水化合物均是具有抗氧化作用的物质 ， 对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助 ， 这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害 ， 因而常吃冰菜可以有效的防治因衰老 ， 免疫力下降引起的各种疾病 。
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菠萝蜜
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质 ， 可以起到分解蛋白质的作用 ， 帮助肠胃消化 ， 能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外 ， 经常食用能让人们的体重明显减轻 ， 从而也就起到了不错的减肥作用 。
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榴莲干
含有丰富的微量元素铁 ， 它可以促进人体内血红细胞再生 ， 也能提高人体造血功能 ， 对人类高发的缺铁性贫血 ， 以及气血亏虚等不良症状都有一定缓解作用 。 食用榴莲干 ， 可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效 ， 美容养颜、滋润肌肤 ， 好处多多 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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