江西日报健康周刊|世界慢阻肺日：江西省中西医结合医院呼吸与危重症医学科在行动
2002年世界卫生组织将每年11月第3周的周三定为世界慢阻肺日 。 今年11月18日是第19个“世界慢阻肺日” ， 主题是“改善慢阻肺生活 ， 无论何人与何地” 。 江西省中西医结合医院呼吸与危重症医学科陈建建主任召集全科医护人员重温慢阻肺的指南 ， 同时组织慢阻肺患者及家属进行健康宣教 ， 并进行了健康义诊 ， 深受患者好评！
慢阻肺 ， 中文全称为慢性阻塞性肺病 ， 英文缩写为COPD ， 是世界第四大致死病因 ， 预测至2060年全世界每年死于慢阻肺的人数将超过540万人 。 慢阻肺病程长 ， 不断加重 ， 不但严重影响个人身心健康 ， 而且给予家庭和社会造成巨大经济损失 。 目前我国约有1亿人患有慢阻肺 ， 是和高血压、糖尿病等量齐观的慢性病 ， 但目前人们对慢阻肺的认识严重不足 。 慢阻肺会严重影响患者的生活质量 ， 并且缩短患者的寿命 。 本病是以气道气流受限为主要临床特征的一类疾病 ， 发生的病变为不可逆 。
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陈建建主任指出 ， 护肺方法就是少吸烟 。 实验证实 ， 吸烟者的肺 ， 烟确实能够伤害肺 。 在肺部的23-25级支气管中 ， 分布着很多排列整齐的“毛刷子” ， 通过这些“毛刷子”进行一层一层的“净化”工作 ， 使我们吸入空气中的有害物质排出肺部 ， 从而使肺泡纯净 。 实验证明 ， 烟能够使这些毛刷子停止工作！可以想象 ， 如果每天毛刷子都停止工作一段时间 ， 而我们人类每天又吸入各种有害气体 ， 例如城市空气 ， 工厂 ， 汽车等排出的毒气 ， 那么肺部在短时间必定受到伤害 ， 如果不加保护 ， 可能恶变成肺癌 ， 所以不能吸烟 。
如何养肺？陈建建主任提醒注意以下几点：
1、要适当做有氧运动 ， 少去污染严重的地方 。
2、人多而脏乱的地方（尽量）少去 ， （尽量）避免交叉呼吸 ， 想象一下 ， 对方从肺部排出的细菌被你吸入会产生什么后果 。
【江西日报健康周刊|世界慢阻肺日：江西省中西医结合医院呼吸与危重症医学科在行动】3、同时不要吸烟喝酒 ， 只要是刺激性东西 ， 都能伤害器官 ， 不单单是肺！可以想象一种状况 ， 一片嫩肉 ， 在酒和各种饮料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐烂！整天抽烟喝酒玩刺激 ， 身体不垮掉反而是怪事 。
4、少吃市场上补品 。 市场上出售那些所谓的补肺药物没有几个是通过实验证明的 。 吃多了 ， 就会有依靠性 。 同时 ， 是药三分毒！这一点必须认清 ， 千万不要抱着喝中药无所谓的想法 。
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