健康王医师|推荐多吃3种食物，排毒消脂，美容抗衰，好处多多，女人到了35岁
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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芒果
芒果含有很多抗氧化成分 ， 适量食用可以使肌肤的抵抗力增强 ， 对因自由基而导致的色素沉积 ， 肌肤起皱纹等有一定的作用 ， 所以适量食用芒果可以起到排毒养颜的作用 ， 适合较为频繁接触电脑的人群食用 ， 还能帮助润肠通便 ， 有益健康 。
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蒜苗
蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分 。 它的辣味主要来自于其含有的辣素 ， 这种辣素具有醒脾气、消积食的作用 。 还有良好的杀菌排毒 ， 增强体质作用 ， 蒜苗还具有明显的降血脂及预防血管疾病的作用 。
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黄瓜
黄瓜又名胡瓜、刺瓜 ， 是一种很好的保健蔬菜 。 黄瓜中所含纤维素 ， 有促进肠道中腐败物质的排泄和降低胆固醇的作用 ， 可以起到排毒清肠的效果 。 而且黄瓜含有糖类、胡萝卜素、维生素A ， 维生素B ， 维生素C ， 维生素E及烟酸以及矿物元素含钾、钙、镁、锌、磷等 ， 营养丰富 ， 美容养颜 ， 可以预防血管疾病 。
【健康王医师|推荐多吃3种食物，排毒消脂，美容抗衰，好处多多，女人到了35岁】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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