健康王医师|女性想要显年轻，多吃3种食物，消除皱纹，排毒消脂，冬天来了
【健康王医师|女性想要显年轻，多吃3种食物，消除皱纹，排毒消脂，冬天来了】大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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龙眼
在中医的理论中 ， 龙眼味甘、性温 。 入心、脾经 。 具有补益心脾、养血宁神等功效 。 龙眼对脑细胞有很大的作用 ， 不仅能够帮助增强记忆 ， 消除疲劳 ， 还能够降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性 ， 保持大脑活力 ， 健脑益智 。 龙眼中含有丰富的蛋白质以及较高的含铁量 ， 能够在帮助提供身体能量的同时促进血红蛋白再生 ， 帮助孩子补钙明目 。
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西红柿
西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂 ， 可抑制某些可致癌物氧自由基 ， 防止癌的发生 。 研究表明 ， 常吃西红柿会降低晒伤风险 。 糖尿病患者既可以把西红柿当做蔬菜 ， 又可以当做水果食用 。 如果你也喜欢的话 ， 就尝试一下吧 。
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香蕉
香蕉不仅有益于大脑 ， 预防神经疲劳 ， 还有排毒清肠 ， 防止便秘的作用 。 香蕉的消化、吸收相当良好 ， 因此从小孩到老年人 ， 都能安心地食用 ， 并补给均衡的营养 。 香蕉片含有的胡萝卜素可以抗氧化 ， 有效调节机体平衡 ， 含有的维生素B族对减肥非常有利 。 香蕉片可以增强人体的新陈代谢 ， 新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果 ， 特别适合爱美的女性 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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